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对于自然流产的女性来讲,需要等待多久再怀孕是一个经常要纠结的问题。因为不同的人说法不一样,世界卫生组织的建议是至少等待6个月,有些人说要等待12~18个月,三姑六婆的说法虽然不尽相同,不过主要的意思是要做好“小月子”,把身体养好再说。但是,很多事情往往和我们想象的不一样,流产以后等待的时间长并不意味着下一次怀孕的结局会更好。在英国医学杂志BMJ发表的一篇文章指出,在发生自然流产以后,不必刻意等待比较长的时间再尝试怀孕。此研究的证据显示,在发生自然流产以后,如果在6个月之内再次怀孕的话,再次发生流产的概率和发生妊娠不良结局的概率是最低的。虽然证据告诉我们流产以后不需要等太久就可以再次怀孕,但是再次怀孕以前还是要注意几点。


要想完全消除乳房疼痛是很困难的,有些方法可以帮助你适当减轻疼痛。

饮食调整:有很多的身体不适是可以通过饮食调整来改善的,例如进食比较清淡的食物,特别是减少盐分的摄入,可能会帮助缓解乳房的肿胀、敏感和疼痛。

内衣的调整:在选择新内衣的时候,除了要考虑比较柔软的材料以外,还要考虑罩杯的大小和罩杯的形状,比较好还能支撑住变得越来越大、越来越重的乳房。

必要时可以考虑运动型内衣,其对于乳房的支撑效果比较好。

适量的运动:对于怀孕以后出现的各种身体不适,你需要做的不是整天卧床休息,而是运动。运动可以增加血液循环,促进新陈代谢,缓解身体的各种不适,包括乳房疼痛。

热敷或冰敷:可以尝试用冰敷或者是热敷来缓解乳房疼痛,每个人的感觉会不一样,有的人热敷有效,有的人冷敷有效,有的人啥都没有用。

如果试了各种方法都没有效果,不要自己随便用药,可以去看一下乳腺科医生,主要是看一下是否合并其他的乳腺疾病。


孕中期,因为是宝宝快速发育和成长的时期,准妈妈们的胃口好转,食欲大增。准妈妈们可以搭配粗粮和精致的食物并用,增加能量,摄入足够的优质蛋白质和维生素,多吃动物内脏,注意补钙国内比较大的助孕机构 ,国内正规试管婴儿医院 ,国内养囊技术比较好的医院 ,帮人怀孕 ,私人医院做试管**孩 ,可以**吗 ,没有结婚证私立医院试管 ,助孕服务最完善的 ,反复性流产想要个宝宝 。

· 下面这些食物可以多吃: 

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· 下面这些食物应该忌口:

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