惜缘助孕

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1.重在预防

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2.坚持有氧运动

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3.臀部动作训练

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人绒毛膜促性腺激素：可以刺激雌激素和孕激素的分泌，其作用机制与孕期女性的激素改变或是激素分泌吻合，不需要每天注射，常规隔天注射，或者3天注射1次即可，如果患者出现腹胀、恶心及呕吐等症状，提示患者有过度刺激风险，停用该药，可继续用黄体酮类药物进行保胎，如果出现严重的过度刺激症状，需及时到医院就诊。胚胎停育究竟是为什么患者朋友在受孕后常遇到出血、先兆流产，甚至是胚胎停止发育的情况，尤其是曾经存在胚胎停止发育或不良孕产史的患者更是紧张。这类患者在下次备孕前要对可能导致胚胎停止发育的相关原因及早进行筛查，提前做好预防，尽可能减少胚胎停止发育的发生。首先，哪些因素会导致胚胎停止发育？遗传因素、生殖道畸形、感染性疾病、内分泌失调、免疫紊乱、获得性或遗传性血栓形成倾向会造成胚胎停止发育；环境因素、生活习惯、营养因素、心理因素、药物因素等也会导致胚胎停止发育；此外，也有部分患者病因未明。对于存在上述致胚胎停育因素的患者可以针对性处理。其次，胚胎停止发育的时间也很重要。不同时间段发生胚胎停止发育的病因是不一样的，其中最常见的胚胎停止发育和流产是在受精卵形成到胚胎着床这个阶段，大约占自然流产的1/3，从胚胎着床到孕6周期间发生胚胎停止发育约占自然流产的25%，而孕6周到孕12周自然流产的概率会下降到12%～20%。从排卵到孕12周之前的胚胎停育原因主要是遗传、内分泌异常、生殖免疫功能紊乱及血栓前状态等。血栓前状态、感染、妊娠附属物异常（包括羊水、胎盘异常等）及严重的先天性异常（如巴氏水肿胎、致死性畸形等）等因素是导致妊娠12～28周的晚期流产或出现胚胎停止发育的主要原因。此外，子宫结构异常、宫颈功能不全、生殖道感染、胎盘后血肿或胎盘剥离等是导致28周后自然流产的因素。

在月经期处于低值，随着正常卵泡的发育长大，LH值越来越高，在排卵前一天达到整个周期的最高峰，这时用LH试纸监测（有些用唾液测，多数用尿液测）会显示阳性，就是2条红杠；如果排卵了，LH值会下降，降到一定程度，用LH试纸就测不到两杠了。所以，用LH试纸测排卵，典型的过程就是，从测不到两条红杠到隐约测到，到稍微明显测到，再到明显测到，接着慢慢又消退了，说明这个周期是有排卵的。但是，因为试纸的质量及敏感性、女性的心情以及环境的诸多因素影响，这个过程也不是绝对的，并非是完全准确的。有很好的排卵功能，试纸可能显示只是弱阳性；而没有排卵的，试纸却可能显示强阳性。

对妈妈好的对胎儿也好。还记得讲到的胎儿基因上的“糖尿病开关”吗？准妈妈的激素和谐可以帮助胎儿正在成熟中的内分泌系统达到自身的激素和谐，降低宝宝日后患糖尿病的风险。通过维持血糖水平的稳定，少食多餐可以帮助你和宝宝的内分泌系统演奏出和谐的乐章。你看，胰岛素夸张的波动起伏其实都在你的控制之下（参见“倾听激素交响曲”）。为两个人吃的原则:

1.比平常吃的次数多一倍；

2.每次只吃平常一半的量；

3. 咀嚼时间增加一倍；

4.就餐时间增加一倍。

缓解便秘当你狼吞虎咽吃下一顿大餐，大量未被消化的食物会滞留在肠道里，导致消化不良和便秘。你会发现你的肠胃在孕期与你的对话明显增多，好像在说“别给我吃太多，也别吃得太快，不然我工作得很辛苦！”我通常吃饭比较快，为了在孕期吃得慢些，我放下了叉子，拿起了筷子，这让我不得不小口吃饭。

在精子发生的后期，精子细胞核变形、浓集，其中一个过程就是组蛋白被过渡蛋白，继而被鱼精蛋白所取代，而鱼精蛋白分子结构只有组蛋白的一半。DNA链紧紧包绕鱼精蛋白分子，形成紧密的高度有序的环形结构。富含半胱氨酸的鱼精蛋白分子间和分子内二硫键交联是精子核紧密而稳定的基础。有研究认为，这种紧密的细胞核对于保护精子基因组不受其在男性或女性生殖管道中运动时可能遇到的氧化应激或温度升高等因素的影响至关重要。据估计，85％的精子染色质被鱼精蛋白紧密的包装，但仍有约15％特殊序列的DNA仍然由组蛋白包装，这些序列与核周缘及端粒有关。组蛋白结合的DNA序列相对松散且位于周缘，提示这些序列或基因可能参与了受精和胚胎早期发育。核内过多的组蛋白（>15%）会导致染色质浓集度降低，进而增加对外源性应激（如氧化应激或者女性生殖道内温度升高）的易感性。