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1.重在预防
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2.坚持有氧运动
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3.臀部动作训练
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对于子宫畸形患者，专家建议适合手术指征可进行手术矫正，如子宫纵隔患者建议宫腔镜切除子宫纵隔，双角子宫或鞍状子宫的复发性流产史患者建议进行子宫矫形术，而单角子宫患者无有效的手术纠正措施。对有宫腔粘连、子宫黏膜下肌瘤、子宫内膜息肉等疾病的复发性流产史的患者，需要进行宫腔镜或者宫腹腔镜手术处理，如宫腔粘连患者，可以通过宫腔镜手术分离，并在宫腔内置节育器或者周期性给予雌激素治疗改善和促进内膜生长来预防再次粘连；而子宫黏膜下肌瘤患者可以在妊娠前通过宫腔镜手术处理，避免其改变宫腔形态，进而影响胚胎着床，对于体积较大的肌壁间肌瘤也应行肌瘤剔除术。对于子宫颈功能不全的患者采用子宫颈环扎治疗是目前的主要治疗策略，也是有效预防妊娠34周前早产的重要措施，根据流产史确定最佳的手术时间，以便行预防性子宫颈环扎术。
一般认为，内分泌激素的作用比较专一，有特异性的靶器官，但胎盘激素往往可以作用于多个靶组织，产生多样化作用。例如，下丘脑分泌的神经内分泌激素促肾上腺皮质激素释放，主要分泌入垂体门脉血液，促进垂体前叶促肾上腺皮质激素的分泌。而胎盘/胎膜自身合成的CRH，不仅促进胎儿和胎盘局部的释放，而且还可以促进胎儿肾上腺的分泌、促进胎盘前列腺素的释放、扩张胎盘血管、促进子宫内膜蜕膜化、加强子宫肌的收缩等。这主要与胎盘分泌的作用途径比较广泛有关，既可以进入母体血液，又可以进入胎儿体内，还可以在胎盘局部发挥作用，而下丘脑分泌的一般不进入外周血液。胎盘合成和分泌的某些激素的功能可能不同于初始发现内分泌腺体的这些激素的功能。如下丘脑分泌的生长抑素和生长激素释放激素主要调节垂体生长激素的分泌，而胎盘分泌的生长抑素和生长激素释放激素则与胎盘生长激素家族的分泌无关。胎盘合成的一些激素在体内其他部位是以神经递质的形式发挥作用的，例如乙酰胆碱是一种经典的神经递质，在体内其他部位乙酰胆碱一般都是以神经递质的方式发挥作用，而胎盘合成的乙酰胆碱却是以激素的方式发挥作用。
月经周期可分为三个主要时期即月经期、卵泡期及黄体期。月经来的第1天为月经期的第1天，月经期持续1～6天，通常为4天或5天。若以卵巢周期来分，从周期第1天至第5天亦为早卵泡期。而晚卵泡期开始于月经期的最后1天，如果月经持续5天，那么第6天便是晚卵泡期开始。在卵泡期中，从月经期开始发育的卵泡继续生长，并分泌雌激素，雌激素使子宫内膜增生。卵泡期继续直至排卵，排卵发生于28天月经周期的第14天左右，或30天周期的第16天，也就是说，通常在下次月经开始前的14天排卵。黄体期是从排卵起至下次月经，在此期中，黄体分泌雌二醇和孕酮，准备好子宫以利胚胎植入。如果没有受孕，则月经来潮。
对妈妈好的对胎儿也好。还记得讲到的胎儿基因上的“糖尿病开关”吗？准妈妈的激素和谐可以帮助胎儿正在成熟中的内分泌系统达到自身的激素和谐，降低宝宝日后患糖尿病的风险。通过维持血糖水平的稳定，少食多餐可以帮助你和宝宝的内分泌系统演奏出和谐的乐章。你看，胰岛素夸张的波动起伏其实都在你的控制之下（参见“倾听激素交响曲”）。为两个人吃的原则:
1.比平常吃的次数多一倍；
2.每次只吃平常一半的量；
3. 咀嚼时间增加一倍；
4.就餐时间增加一倍。
缓解便秘当你狼吞虎咽吃下一顿大餐，大量未被消化的食物会滞留在肠道里，导致消化不良和便秘。你会发现你的肠胃在孕期与你的对话明显增多，好像在说“别给我吃太多，也别吃得太快，不然我工作得很辛苦！”我通常吃饭比较快，为了在孕期吃得慢些，我放下了叉子，拿起了筷子，这让我不得不小口吃饭。
