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如何选择适合你的孕期补充剂？最理想的是从真正的食物中而不是从补充剂中获取营养，但是怀孕之后这一点实施起来很困难。这就是为什么大多数产科医生会建议孕妇服用孕期补充剂的原因。选择补充剂的时候，请考虑以下因素：
1.确保含有三大营养素：叶酸、omega—3脂肪酸和铁。怀孕的时候，准妈妈体内的这些营养素水平必须大幅提高，其他维生素水平在孕期只需要稍微提高一些。
2.如果你不能每天从食物中获得推荐摄入的1200～1600毫克钙，你的补充剂应该包含每天400～800毫克钙。
3. 考虑服用含有碘化钾的补充剂以避免缺碘。
4.考虑服用益生菌，这有助于缓解某些肠道不适。
5.不要大剂量服用，这主要是指维生素A，如果剂量过大（每天超过10000国际单位），可能会导致婴儿出现先天缺陷——比如唇裂、腭裂和心脏缺陷——的风险提高5倍。维生素A更容易过量，是因为它是脂溶性的，能够保存在身体脂肪中。其他维生素，比如维生素C和B族维生素，都是水溶性的，如果过量很容易通过尿液排出。最安全的做法是严格按照医生建议的剂量服用维生素。
采用超声测量宫颈长度来筛查早产患者要优于数字化检查，不论其早产风险高或低。在低风险人群中，如果宫颈长度缩短同时伴有较高的评分（臀位评分，译者注），则出现早产的可能性要高12可信区间。超声测量的宫颈长度已被证明是最重要的早产预测指标，宫颈长度愈短，则早产风险愈高宫颈漏斗的形成宫颈漏斗的形成是指宫颈管内口的扩张，宫颈管的形态发生变化，羊膜囊呈带状沿扩张的宫颈进入宫颈管。漏斗有长度和宽度，残余的宫颈长度可以用超声测量。测量时需加小心，当膀胱过度充盈时、漏斗部收缩时或经阴道超声探头顶住宫颈时出现的阴道内压力过高均可使漏斗部出现伪像，因此我们建议经阴道探头应置于阴道口与宫颈之间，在评价宫颈长度与形态时应观察3~5分钟以防其发生变化。多数研究发现漏斗部对预测早产有着十分重要的作用，尤其是宫颈长度较短时。但是等发现宫颈长度具有更重要的意义。
苍苍众生，人与人相遇，相识，相知，便是一种偶然的缘分
所谓惜缘，就是珍惜的来的每一份天赐的缘分
万尚仟喜，为爱延续，让美可满！
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