女人 你真的知道高跟鞋该怎么穿吗
http://www.qm120.com2008-08-22 13:54:07 来源:全民健康网
鞋跟是否只要不是太高就可以了?
我的鞋跟不是很高,但是为了美观我选择了较细的鞋跟,是否就应该安全了?当然不是。
众所周知,一双好的鞋不仅可以历经长途跋涉而不感觉累,而且兼顾美观大方。鞋跟太高会增加人体的不稳定性,隐藏太多健康杀手,相信明智的女性朋友即使爱美也不会愿意用健康的代价去交换。那么鞋跟的粗细会对健康有影响吗?
专家称,太细的鞋跟容易增加下肢不稳定性,增加踝关节韧带扭伤的可能性,也容易引起背部疲劳,所以高跟鞋高度小于5厘米,鞋跟面积10平方厘米为最适宜。
买鞋还有时间之分?
很多人认为购买和选择鞋的时候鞋应该正好最合适,太大不跟脚,太小挤脚。其实这种想法是不完全正确的。
专家称一天之中我们脚的大小是不一样的,早上比晚上略小一些。因为晚上人体经过长时间的站立和行走之后,在重力的作用下改变了脚的大小,所以你上午正好的鞋晚上可能就小了。因此我们在买鞋时应该以晚上脚的大小为准,白天买鞋时可选择稍大的号码给自己的脚留一点延伸的空间。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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