内分泌保养：提升美丽潜力值

    小贴士

　　吃“有色”食物 促内分泌平衡

　　为了更全面地调节内分泌，美容师建议配合食疗进行保养，例如有色食物便能影响荷尔蒙的分泌，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物；与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物；而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。

　　黄色食物健脾

　　黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。

　　代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。

　　黑色食物补肾

　　黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能，可调节人体生理功能，刺激内分泌系统。

　　代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。

　　绿色食物补肝

　　绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。

　　代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。

　　新陈代谢荷尔蒙疗程

　　原理：佐登妮丝针对内分泌不平衡的女性专门推出的“陈代谢荷尔蒙疗程”新美体项目，它通过运用疏通经络的特殊仪器及手法，调节两大生理平衡系统——自律神经系统和内分泌平衡系统，改善人体内分泌失调以及自律神经失调引起的亚健康问题。

　　护理程序：

　　第1步：选择适当的精油。在进行正式的疗程之前，美容师会根据生理期的情况选择适合你的精油，如果是经前就选择具有抚平情绪作用的生理平衡精油，如果经后就选择内分泌调节精油。

　　第2步：贴片。这是该疗程的特色点之一，运用一特殊的疏通穴位的仪器，先在腰部、腹部等与人体内分泌有关的穴位贴上贴片，接上电源；当仪器开通时会有麻麻的受电感，原来这仪器是通过电流仿针灸的原理，刺激相关穴位，以达到刺激内分泌的作用。电流的频率有一定的节奏，而且是微电流，不会让人感到疼痛感。

　　第3步：肩部及头部开穴。美容师用一条热毛巾热敷肩部，目的是疏通大锥穴，按摩提拉并打开顾客胸穴，按摩点压颈部穴位如风池、天柱等。然后，美容师将放松按压顾客头部，并用远红线刮痧板刮拭刺激头部和肩颈部穴位。这一步骤在于刺激脑下垂体，同时也是一个非常好的肩颈部放松动作。

　　第4步：腹部按摩。配合精油，按摩腹部并刺激腹部与内分泌有关的穴位，这时腹部会有暖暖的感觉。在这一步骤里，美容师还会给腹部照远红外线养身灯，据说它具有益气活血、合成维生素D的功能，有助于帮助人体疏通阻塞的经络、穴位功效，可刺激促进血液循环，加速精油的吸收与渗透。

　　第5步：背部穴位解压放松。接着，美容师会针对背部的大椎及膀胱经进行穴位按压，因为背部是人体器官的重要反射区，对此重点按压，也有一定的调节内分泌的作用。

　　第6步：臀部穴位按压。臀部的巴疗穴也是与内分泌有密切关系的穴位之一，对臀部这一穴位的按压也有刺激内分泌的作用，体现了全方位进行内分泌保养的精神。最特别的是，这一步骤的按摩手法有点像泰式，美容师会跪坐在美容床上进行按摩，这样是为了用力更到位，力度更足地对臀部穴位进行点压。