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优质睡眠的10大法宝

http://www.qm120.com2009-01-15 11:48:58 来源:全民健康网

关键字:睡眠 女性居家

7.精油和香薰

适合卧室使用的精油包括洋甘菊、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、柠檬等,这些精油有让人放松的效用,特别是薰衣草,可以让卧室拥有令人放松的气场,对睡眠很有帮助。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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