20、30、40 女人怀孕利弊大PK

      对这些说“NO”

      吸烟

      吸烟有害健康，更加会损害快速发育期的婴儿。

      喝咖啡及其他富含的饮料

      会阻碍怀孕，还会增加流产风险。

      疲劳和精神紧张

      不良情绪会传递给胎儿，降低发育的质量。

      使用植物精油

      鼠尾草、迷迭香等成分会增加流产的风险，不是所有的植物精油都对准妈妈有害，但是安全起见，怀孕期间可以暂时禁止所有精油的使用，等到产后再使用。专业的孕妇产品绝对避免使用精油。

      不坚持使用妊娠纹霜和产后修复产品

      建议每天一次临睡前涂抹，可以维持活性成分的稳定发挥，保证产品的预期效果。

      明星妈咪的经验大分享

      张延：纤体疗程+水果

      张延因为产后进补而体重一度爆升，虽然曾以节食和地狱式运动等方法来燃烧脂肪，虽然体重有所回落，但很快又再反弹。借着参加健康纤体疗程，她才得以重拾昔日的窈窕身形。加上每天慢跑半小时，多吃西柚和火龙果等水果和照料孩子的辛苦，张延摇身一变成为健康苗条妈咪。

        蒋勤勤：瑜伽+饮食调节

       蒋勤勤除了按专家开出的营养餐单严格控制饮食外，练习走楼梯和瑜伽都是她的日常项目。为了新片的需要，她可是下了狠功夫，瑜伽和饮食调节双管齐下。在影视圈，运动健身几乎是每一位明星妈妈必备的健身项目。

      陈孝萱：涂抹维E+婴儿油

       台湾女明星陈孝萱生完宝宝后肚皮上一条妊娠纹都没有。她的诀窍就是怀孕期间每天早上擦ELANCYL妊娠霜，晚上洗完澡后，把一颗维他命E胶囊挤在婴儿油中，均匀地涂抹腹部和大腿。