五道菜 让乳房大大大

木瓜炖鱼 　　

　　作法： 　　

　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。 　　

　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。 　　

　　专家的叮咛 青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

       奶麦片 　

       材料：牛奶、麦片各适量 　　

　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。 　　

　　专家的叮咛 富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以，作法也很简单。