更年期女性保持身心健康的10种方法

       积极实践法

       要努力把自己变成实践者，不要只说空话做旁观者。要做主人，莫做客人。

　　众采博集法

      保持广泛的兴趣，不要闲着，常动手动脑。

　　返老还童法

      保持童心，交童年友，看儿童节目，看童话书，经常回忆童年趣事，仿佛又回到童稚时代。

　　精神胜利法

      始终保持旺盛的精力，满怀信心地生活。在生活或工作中，即使遇到一些挫折或失败，就当是交了点学费，不要服输。

　　想像法

      读书，看电影、电视，或听人讲话，要专心致志，并随之古今中外、海阔天空、浮想联翩地想像。