你知道冬天女人为啥容易上火？

       防火要“保湿”会吃

　　相比事后的“灭火”，事前的“防火”更为重要。要避免上火，专家建议，首先应保证室内空气湿度，暖气房、空调屋内可放置一盆清水，或配备加湿器，把房间湿度维持在50%左右;平时应注意随时补充人体水分，常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，冷却体内燥热，促进表皮循环。