备孕生孩子 双方怎么吃能提高试管婴儿成功率？

备孕夫妻想要通过试管婴儿迎来新生命，饮食习惯确实扮演着重要角色。合理膳食能够提升身体素质，为胚胎发育提供良好环境，从而提高试管婴儿成功率。不过需要注意的是，试管婴儿是一个复杂的过程，饮食仅仅是其中一部分，需要综合考虑其他因素。

以下是一些建议，帮助备孕**双方通过饮食调整，为试管婴儿之路增添助力：

营养均衡，补充维生素

准备进行试管婴儿的夫妻双方，需要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

尤其要注重以下几点：

• 蛋白质： 充足的蛋白质是细胞分裂和组织修复的基础，可以从瘦肉、鱼虾、豆制品等食物中摄取。
• 叶酸： 叶酸对胚胎的神经管发育至关重要，建议备孕女性每天补充足够的叶酸，可以通过食用深绿色蔬菜、柑橘类水果等来获得。
• 维生素D： 维生素D有助于钙吸收，促进骨骼发育，可以从阳光照射、蛋黄、奶制品等食物中获取。
• 铁元素： 铁是红细胞的原料，预防缺铁性贫血。可以通过食用动物肝脏、红肉、菠菜等食物补充铁质。

控制体重

过高或过低的体重都会影响试管婴儿成功率。建议备孕夫妻双方保持健康的体重指数（BMI），通过运动和饮食控制来实现。

戒除不良习惯

吸烟、饮酒和过度咖啡因摄入都会对卵子和精子造成损害，降低试管婴儿成功率。建议备孕夫妻双方戒除这些不良习惯，为试管婴儿做好充分准备。

华山医院

华山医院是国内知名的综合性三级甲等医院，拥有强大的医疗团队和先进的医疗设备。在试管婴儿领域拥有丰富的临床经验，成功率稳定在60%左右。治疗费用约为15万元。

中山附属 第一医院

中山附属 第一医院是广东省的一家大型综合性三甲医院，拥有先进的医疗设施和专业的医疗团队。该院试管婴儿成功率在65%左右，费用约为18万元。

饮食小贴士

• 多喝水，保持身体水分充足，有助于代谢和排毒。

• 多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

• 选择低脂、高蛋白的食物，如鱼、鸡肉、豆类等。

• 避免食用辛辣刺激性食物，以免影响身体健康。

试管婴儿是一段漫长的旅程，需要夫妻双方共同努力，保持积极乐观的心态。除了饮食调整外，也要配合医生的治疗方案，合理调控情绪，为提高成功率做好充分准备。