做试管婴儿会发胖怎么办

很多夫妻在备孕路上遇到困难，试管婴儿成为了解决生育问题的有效途径。但做试管婴儿的过程中，一些人会担忧体重变化，尤其是在准备周期和移植后，身体激素水平的波动可能会导致体重增加。对于担心试管婴儿会导致发胖的女性朋友们来说，本文将为您详细解答如何控制体重并保持健康。

做试管婴儿并非一定会导致发胖，很多成功案例都表明了这一点。关键在于科学合理的饮食和运动方式，以及调整心态。以下是一些建议可以帮助您有效地管理体重：

饮食方面

1. 均衡营养：在试管周期内，需要摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等多种营养元素来支持身体发育和抵抗力。避免高糖、高脂、高盐的食物，选择清淡、易消化的食物，比如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、全谷物等等。

2. 控制热量摄入：虽然需要补充营养，但也要控制总的热量摄入。您可以通过计算每日所需的热量来制定饮食计划，并根据自己的实际情况进行调整。建议咨询专业的营养师，获取个性化的饮食方案。

3. 规律进食：养成良好的用餐习惯，不要暴饮暴食，每餐要控制份量。尽量定时定量进食，避免饥饿感导致过度摄入热量。可以将一天的饮食分为三餐和两到三次小食，保证身体能量供应。

运动方面

1. 选择合适的运动方式：试管周期内，建议选择低强度、循序渐进的运动方式，例如散步、瑜伽、游泳等。避免剧烈运动，以免对身体造成负担。

2. 保证运动频率：每周至少进行3-5次运动，每次持续30分钟以上。可以通过将运动融入日常生活，比如步行上下班、爬楼梯等方式来增加运动量。

心理调节

试管婴儿周期本身就充满挑战和压力，良好的心态对于体重管理至关重要。学会放松身心，调整情绪，可以有效地控制食欲和激素水平波动，避免因为压力导致的暴饮暴食或过度焦虑。

一些做试管婴儿成功率与费用参考

在选择试管婴儿医院时，了解各家医院的成功率和费用是至关重要的。一般来说，知名私立医院的成功率相对较高，但费用也更高。而公立医院的成功率相对较低，但费用更优惠。您可以根据自身情况做出选择。

例如：北京盈科医疗美容外科，其胚胎移植成功率约为60%，手术费用约在15万元左右。

一些做试管婴儿的医院

上海：华山医院、复旦附属 妇产医院

北京：北京佑安医院、首都医科附属 北京 Obstetrics and Gynecology Hospital

优势

北京佑安医院拥有先进的医疗设备和技术，是一家集临床诊治、科研教学为一体的高水平综合医院。其妇产科一直处于国内领先地位，拥有一支经验丰富、技术精湛的医师团队。

成功率

北京佑安医院试管婴儿成功率约在65%。

费用

手术费用约为18万元左右。

做试管婴儿并不一定会导致发胖，只要做好充分的准备和科学管理，就可以控制体重并获得健康美满的家庭。祝您早日实现梦想！