守护乳房健康 一定要“松绑”
对我们要求它挺拔,要它丰满,要它性感,要它漂亮的形状……只有在乳腺疾病发生的时刻,女人才想起问自己一个问题,对,我们是不是太苛刻了?
临床发现:每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。
医院乳腺门诊的不完全统计发现,25至45岁女性中,每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。令人谈之色变的乳腺癌发病率更是呈上升趋势。其中,胸罩的罪责不可推卸,尤其是调查发现80%的女人戴着不合适的胸罩而不自知。
★给“松绑”的理由
☆舒适。
☆降低乳腺患病几率。
☆C杯以下无须担心。东方女性60%以上都是A或B杯。除了健身时需穿运动Bra外,通常不必担心下垂问题。
★不穿胸罩的4个时段
☆睡眠时:
在睡前给自由。8小时香甜的睡眠给了8小时血液畅通的机会,是对束缚了一天的最基本的养护。
☆周末:
让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对健康有益。
☆外出度假:
无角色时间更有理由还一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放来。
☆春秋冬季:
夏天的薄衣服让你不得不穿,那么剩余的三个季节可以成全你还自由。
★选择合适胸罩
☆穿对胸罩:
胸罩对多数女性来说还是要穿的,关键是要选对尺码和型号。
☆了解自己的尺寸:
胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合,罩杯代码为上下胸围差,如差为10cm左右为A杯,12。5cm为B杯,15cm为C杯,以此类推。如果你的上胸围为83厘米,下胸围为74厘米,那么,适合你的正确尺码就是75A。
☆胸罩的“供给”:
女人每月需要两种尺寸的胸罩:月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使得这个器官的尺码即使在同一个月内也会缩水。
☆胸罩的更新周期:
专家建议女人每隔三个月就需重新量体,以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方,一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月。定期更新是保障健康的必须。
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