高龄孕妇怎样做到优生

    谢女士：我今年36岁了，准备受孕生子，请问我该注意哪些方面才能避免发生难产、畸形儿等情况？

    贵医附院妇产科副教授訾聃：现代妇女趋向晚婚，生育年龄也普遍上升，加上现代环境的改变、不良生活习惯等，都使得孕育一个新生命的过程增加了不少风险。因此，这些成熟的准妈妈产前的优生保健也越来越受重视，怀孕期间如何保护母亲和体内孕育的小生命，进而为这个新生命奠定好基础，是现代父母关心的重要问题。

    女性生育的最佳年龄应该是22-29岁，比较好不要超过30岁，特别是不要超过35岁。大量的医学研究资料证明，当35岁以上的妇女怀孕时，她们比正常育龄妇女怀孕危险性明显增加，流产、早产、死胎、畸形和某些遗传病的发生率相对较高。其臀位产、手术产和先天愚型的发生率也比较高。加之这个年龄孕妇骨盆和韧带功能退化、软产道组织弹性小，子宫收缩力相应减弱，易导致产程延长而引起难产，造成胎儿产伤、窒息。高龄孕妇较正常年龄怀孕者更容易发生问题，故一定要特别呵护。通过孕前检查则可让医生及早发现问题，早处理。做好产前遗传咨询以及诊断，这一点非常重要，这一工作可以减少畸形儿出生、达到优生优育的目的。

    35岁以上的产妇都应该积极参与这样的检查，在医生指导下计划怀孕前至少一个月至孕后三个月，每天补充0.4-0.8毫克的叶酸则可防止有神经管缺陷的婴儿出生。高龄孕妇怀孕后应常规进行产前遗传诊断，包括羊膜穿刺取羊水行唐氏筛查、绒毛取样术以及脐血取样术等等。

    因此，高龄孕妇无论在孕前或孕后都应当到正规医院进行常规的遗传咨询以及产前检查，这样医生会给高龄孕妇良好的建议及一个相对安全的孕期。另外，在医生的指导下，平衡的膳食、适当的运动、避免烟酒将对高龄产妇有益。