您的位置: 首页 >> TAG >> 维生素B 熬夜时多补充些维生素B族 虽然大家都知道熬夜不好,但问题是,随着现代经济的发展,生活节奏的加快,越来越多的人不得不加入了熬夜的行列中。 当熬夜成为了一种不得已的选择,如何保证熬夜的质量,又减少对身体健康的影响,就成了一个重要的话题。 医学专家们指出,经常夜里工作的人,除了要创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外,还应科学地在饮食上注意调养。创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠要从客观环境上改善,这也许不很容易做到。但科学地在饮食上进行调养,却可以从我做起。 请看看专家们对熬夜饮食误区的分析,以及提供的合理化饮食建议。学以致用,熬夜也就不会那么累啦。 编辑推荐:熬夜的最佳作息表 2009-10-14儿童易躁挑食 或因缺乏维生素B 2009-10-14烦躁暴躁是缺维B的表现 2009-10-14越吃越精 越会缺维B 2009-09-11怎样知道自己缺什么维生素 2009-06-19男人不可或缺的四种营养 2009-05-25维生素B是什么 2009-05-13全面认识维生素B 2008-09-12多吃维生素B预防高血压 2008-08-28熬夜时多补充些维生素B族 <<上一页123