樱桃可缓解“电脑病”
樱桃可缓解“电脑病”女性尤为有益 据专家介绍,吃樱桃能补充维生素A和相关营养素,可缓解电脑工作者的不适症状。
专家介绍,电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多。如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。因此,电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。
据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4倍至5倍,对这类人群大有裨益。
此外,长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛,而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,这些营养素都是有效的抗氧化剂,对消除肌肉酸痛十分有效,食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。
另一方面,樱桃的含铁量居水果之首,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,而铁又是血红蛋白的原料,非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。
专家建议:将樱桃用米醋泡一周,早晚各喝一次,每次20毫升左右,对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。
编辑推荐:远离电脑病使用电脑的正确坐姿
- 2010-06-11樱桃堪称妇科良药
- 2010-06-09樱桃中吃出三条蛆状白虫 专家称对人体无害(图)
- 2010-06-07反常天气是樱桃生虫原因 误食果蝇对人体无害
- 2010-05-18电脑族每天必吃的一种水果--樱桃
- 2010-05-18樱桃好吃莫贪嘴
- 2010-05-18女性多吃樱桃 补血养颜远离妇科病
- 2010-05-17要想皮肤好吃这些水果
- 2010-05-08多吃草莓樱桃等红色果蔬 可抗衰老防感冒
- 2010-05-08夏季常食樱桃可以健脾胃
- 2010-05-04女性多吃樱桃 有效缓解贫血症状
- 2010-04-29中医鼓励应该多吃红色蔬果
- 2010-04-29樱桃药用可有效缓解贫血
- 2010-04-25春季肺炎、气管炎患者忌食用樱桃
- 2010-04-20春季樱桃忌与动物肝脏同食
- 2010-03-31哪些水果可以排毒
- 2010-03-04樱桃吃太多也会中毒?
- 2010-02-11红色果蔬可降低患心脏病风险
- 2010-02-01酸奶绿茶抗辐射 电脑一族要常吃
- 2010-01-29经常吃樱桃可以健脾胃
- 2010-01-22樱桃最适合女人吃
- 2010-01-21适合春季吃的五种食物
- 2010-01-19樱桃果汁可以缓解肌肉疼痛
- 2010-01-05樱桃养颜润肤 食用外用一样OK
- 2009-12-30多吃樱桃 有效预防妇科疾病
- 2009-12-01经常吃樱桃 脾胃更健康