食疗治痛经

    月经来潮或月经前后，感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛称痛经。痛经发作时，宜治标止痛，待疼痛减轻和月经干净后，以预防为主才能达到较好疗效。现介绍几种食疗治痛经方法。

    食疗治痛经方法1  姜枣红糖水 干姜、大枣、红糖各３０克。将干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效，适用于寒性痛经以及黄褐斑。

    食疗治痛经方法2山楂桂枝红糖汤 山楂肉１５克，桂枝５克，红糖３０克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水２碗，用文火煎至１碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有化瘀止痛功效，适用于女子寒性痛经症及面色无华。

    食疗治痛经方法3姜汁薏苡仁粥 干姜、艾叶各１０克，薏苡仁３０克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效，适用于寒湿凝滞型痛经。

    食疗治痛经方法4乌梅红糖饮 乌梅１５克，红糖３０克。将乌梅、红糖一起入煲，加水ｌ碗半，煎至大半碗，去渣温服。具有补血止血、美肤悦颜之功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。