根据专家建议，CT型人群（即甲基四氢还原酶缺乏型）需要额外补充叶酸以维持身体健康。通常每天建议摄入400微克叶酸，但CT型人群可能需要更高的剂量，比较好在医生指导下确定。
为什么CT型人群需要额外补充叶酸？
1、缺乏甲基四氢叶酸还原酶
CT型人群由于缺乏甲基四氢叶酸还原酶，身体无法有效转换叶酸成为其活性形式，因此需要额外摄入。2、预防贫血及其他健康问题
叶酸在合成DNA时起关键作用，对细胞分裂和新细胞生长至关重要。CT型人群如不足量摄入叶酸，可能导致贫血等健康问题。叶酸摄入量建议
1、医学建议
CT型人群应咨询医生确定适合自己的叶酸补充剂量。2、日常饮食
增加摄入叶酸丰富的食物，如绿叶蔬菜、豆类、鸡蛋等。3、补充剂
在医生建议下，可以考虑口服叶酸补充剂。
