促卵泡激素(FSH)的正常值因性别和年龄而异。对于女性,卵泡期的FSH正常范围通常为3.5-12.5 IU/L,排卵期为4.7-21.5 IU/L,黄体期为1.7-7.7 IU/L,绝经后女性的FSH水平通常高于25 IU/L。对于男性,FSH的正常范围一般为1.5-12.4 IU/L。FSH在生殖系统中起着关键作用,主要负责刺激卵巢中的卵泡发育和睾丸中的精子生成。调理FSH水平的方法包括保持健康的生活方式,如均衡饮食、适度运动、减轻压力,以及在必要时通过医生指导下的药物治疗来调整激素水平。