在怀孕晚期,孕妇应注意保持良好的睡姿,建议左侧卧位以促进血液循环和减轻子宫对内脏的压迫。饮食方面,应选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果,同时注意少食多餐,避免油腻和辛辣食物。孕妇还需警惕异常症状,如严重头痛、视力模糊、腹痛、阴道出血或胎动异常等,若出现这些情况,应及时就医以确保母婴安全。
孕晚期母婴体重增长规律
孕晚期(29~40周)母婴体重增长规律增长迅速的孕晚期胎宝宝的情况32~35周是胎宝宝成长最快的时期,孕妈妈的体重也会随之增长。经过10个月的成长,胎宝宝的身长