养肝汤的配方通常包括枸杞、菊花、决明子、茯苓、白芍、甘草等中药材,这些成分具有清肝明目、滋阴补肝、疏肝理气的功效。养肝汤的作用主要是帮助改善肝功能,缓解肝火旺盛,促进肝脏的解毒和代谢功能。做法是将所有药材洗净后放入锅中,加适量水煮沸后转小火煮30分钟,最后过滤药渣即可饮用。此汤适合长期饮用以达到养肝护肝的效果,但具体用量和搭配应根据个人体质和需求做调整。