预防男性不育要注意哪些？俄罗斯试管婴儿的成功率是多少？随着社会的快节奏和平时的作息不规律，男性不育在现代社会中是很常见的，也因为不孕不育使无数家庭为之破裂，因为孩子不仅仅是血脉全民健康网也是夫妻的精神支柱，越来越多的男性不育案例让患者与幸福渐行渐远。那么平时我们需要怎么做来预防男性导致的不育呢？下面就由小编和您一起了解。
1、控制体重
胖男人整个生殖器都处于脂肪包围中，散热功能差，长时间处于高温状态，极不利于精子的生成。而男人肥胖后，内分泌功能紊乱，雄性激素下降，雌激素偏高，容易导致不育。
专家建议：在生活中要合理控制饮食，进行必要的身体锻炼，这些都能很好的控制体重，同时又能获得健康，自然不孕不育等各种疾病也就远离了自己。
2、饮食注意不要缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。因此男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
3、不要洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
4、戒烟戒酒
在准备备孕前3-6个月就要戒烟、戒酒，平时也是需要少抽烟少喝酒的。 烟草中的尼古丁可直接影响精子生成，吸烟还可以使阴茎动脉收缩，睾丸和附睾血液动力学改变，可影响生精细胞发育，阻碍精子的发生和成熟。酒精对人体肝脏和男性睾丸都要直接的影响，研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。
5、养成良好的卫生习惯
日常生活中男性朋友应该养成良好的生活习惯，它是预防各种危害男性生育能力传染病的比较好方法，如传播类疾病、腮腺炎等。
试管婴儿就是采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精，并进行早期胚胎发育，然后移植到自己体内子宫内发育而诞生的婴儿的过程，属于辅助生殖。如果想要提高试管婴儿的成功率，我们应养成良好的生活习惯，对提高精子及卵子的质量活性很有帮助。对通过俄罗斯试管婴儿合法选择宝宝XY和预防125种常见遗传病助孕的家庭起促进作用，还对成功率有重要意义
