缺氧对胎儿来说有严重的影响，有的宝宝因为缺氧会造成脑损伤，影响将来的发育。那么做了试管婴儿的家庭，怎样预防胎儿缺氧的情况呢？今天小编就来给大家介绍一些关于这方面的知识。
胎儿缺氧的原因
1、自己体内因素
微小动脉供血不足，如高血压、慢性肾炎和妊娠期高血压疾病等。
红细胞携氧不足如重度贫血、心脏病力衰竭和肺心病等。急性失血如产前出血疾病和创伤等。子宫胎盘血运受阻急产或子宫不协调性收缩等。
催产素使用不当，引起过强宫缩；产程延长，特别是第二产程延长。子宫过度膨胀，如羊水过多和多胎妊娠；胎膜早破，脐带可能受压等。
2、胎儿因素
胎儿心血管系统功能障碍，如严重的先天性心血管疾病的颅内出血等。还有就是胎儿畸形。
3、脐带、胎盘因素
脐带和胎盘是自己体内与胎儿之间氧及营养物质的输送传递通道，其功能障碍必然影响胎儿不能获得所需的氧及营养物质。
第一就是脐带血运行受阻；第二就是胎盘功能低下如过期妊娠、胎盘发育障碍、胎盘形状异常和胎盘感染等。
预防胎儿缺氧的方法
1、当孕妈妈确诊为宫内发育迟缓后，首先应寻找致病原因，通过B超等方法排除婴儿畸形。
2、孕妈妈应针对病因进行治疗，并戒烟、戒酒，注意卧床休息，比较好采取左侧卧位。
3、补充营养，除食疗外，还可输注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促进胎儿发育。每天给予间断吸氧，预防或缓解胎儿宫内缺氧。
4、加强胎儿监护十分重要，因为患儿在宫内随时有发生宫内缺氧，甚至更严重的可能。
而定期进行胎心电子监护、B超检查及胎儿胎盘功能检测等，有助于及时发现胎儿宫内缺氧，适时分娩。妊娠36周左右是宫内发育迟缓胎儿死于宫内的多发时期，更应加强监护。
综上便是本文的简单介绍，希望对孕妈们有所帮助！
提起疫苗，大家认为相关的群体大部分是小孩子和被宠物咬的了人，但是还有一些很重要的人——孕妇，在注射疫苗这一块也是需要特别上心的。
为了孕妇能够在孕期正确安全地接种疫苗，不致于因为错误地接种疫苗而给胎儿带来危害，以下介绍几种常见疫苗的接种情况供大家参考。
孕妈接种疫苗有哪些禁忌
1、乙肝疫苗
乙肝疫苗为死疫苗，孕妇可用。没有收到感染的孕妇，只需常规注射3针疫苗即可预防。怀疑受到感染的孕妇，则应先注射一支免疫球蛋白，然后验血，如乙肝表面抗原或乙肝表面抗体阳性，就不需要注射了；若均为阴性，则需再注射3针乙肝疫苗。
2、甲肝疫苗
国外多用死疫苗，而国内目前应用的是活疫苗，孕妇比较好不用。如有感染甲肝的可能，应马上注射丙种球蛋白。
3、麻疹疫苗
为活疫苗，比较好不用。如有可能受感染，可注射丙种球蛋白。
4、狂犬疫苗
可接种，如果被咬伤后应尽快注射。如果不放心，注射后不要急着离开，可以在医院停留一些时间观察一下是否出现不良反应。
5、乙脑疫苗
可接种。在乙脑流行季节8~10月到流行区比较好先注射乙脑疫苗。
6、破伤风类毒素和破伤风抗毒素
对于从未注射过破伤风类毒素的孕妇，在破伤风高发区或从事易外受伤的工作者，比较好进行破伤风类毒素注射，3次注射即可。对无免疫力的孕妇，如受到外伤，可能感染破伤风时，则应注射破伤风抗毒素。
7、风疹疫苗
为活疫苗，孕妇禁用。未患过风疹的孕妇，在妊娠早期接触风疹病人时，因风疹极易引起胎儿畸形，而且免疫球蛋白的预防效果又难以肯定，故比较好终止妊娠。
需要注意的是，一旦遇上需要接种疫苗的问题，一定要事先去有正规医疗资质的医院寻求医生的帮助，在医生的指导下进行治疗，这是对自己负责，也是对腹部里的孩子负责。
现实生活中，有的男性因为生活习惯不好，在接受检查之后，发现自己的精子质量并不好，甚至有些差，而有的男性却是有生育需求的，精子质量差是会影响到生育的，那么要远离生活中哪些事情，才能提高精子质量呢？
要远离哪五件事
1、吸烟和酗酒
香烟中的尼古丁会降低性激素分泌，并会杀伤精子，精子对香烟中的毒素非常敏感，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4%，同时精子的畸形率增高，长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使七成的精子发育不良或失去活力。
2、忧虑和烦恼
精神状态也会降低精子质量，如果人们常常处于忧虑和烦恼的状态，就会影响神经系统和内分泌系统的功能。所以提高精子的质量也要保持良好的心态。
3、少去桑拿房和蒸汽浴室
高温蒸浴直接伤害精子，还抑止精子生成。
4、避免有害物质的影响
睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质（包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等）和某些药物等影响而产生质变。
因此处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不要随意滥用药物。
5、房事太频繁
有些男性喜欢以论英雄，房事过于频繁，不仅会导致阳痿，还能使精子数量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的几率也会大大降低。
综上便是本文的简单介绍，在日常生活中，男性也可以适当补充富含锌元素的食物，同时在日常生活中要远离影响精子质量的5件事情，这样才能增加女性怀孕的几率。
怀孕的时候，女性要补充叶酸大家都是知道的，但是你知道男性在准备怀孕的时候也要补充叶酸吗？听到这个信息，想必你也很惊讶吧，叶酸不是孕妇才要补充的吗？男性为什么也要补充叶酸啊，这究竟是为什么呢？
为什么男性要补充叶酸
其实叶酸是提高精子质量的重要物质，如果叶酸在男性体内不足也会影响精子的活力，叶酸少精液的浓度及精子活动能力就会下降，受孕概率就会降低。做泰国试管婴儿也要提前备孕，精子形成的周期长达3个月，所以男性应至少提前3个月开始服用叶酸备孕，每日摄入0.4毫克叶酸，精子危险系数会降低20％~30％，不过叶酸并不是越多越好哦，要做医生的医嘱下使用，男性和女性一样，都需要在怀孕前三个月开始补充叶酸。
有研究发现，在备孕时男方补充叶酸，胎儿更健康，认为男性的叶酸水平对胎儿的健康也有很大影响，因为男性补充叶酸能够提高精子质量，提高胚胎的质量，从而提高做泰国试管婴儿的成功率。而且有研究表明男性体内叶酸如果太少了，有可能会造成精子异常，异常的精子和卵子结合，小孩有可能出现染色体缺陷疾病。
叶酸的作用
1、叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。
2、叶酸在制造核酸上有重要的作用，帮助蛋白质代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。
3、叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。
4、叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等症状。
5、人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。
上面就是对叶酸的功能介绍了，叶酸对人体非常重要，各位可以适当的补充叶酸，特别是孕妇，为了宝宝好，在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸做备孕会更好哦。
当有些妈妈得知自己在试管婴儿胚胎移植后，胚胎出现停育情况会十分的担忧，觉得自己之前所做的疗程都白费了。其实胚胎停育的情况是可预防可治疗的，一定要充分了解胚胎停育的症状，加以预防。那么试管婴儿移植之后出现胚胎停育后有什么症状呢？
有哪些症状
胚胎停育就是指胚胎停止发育，即在胎儿尚未形成的时候就停止了发育，它不同于孕中期和孕晚期的流产。如果发生胎停育，准妈妈的一切妊娠反应都会逐步消失。
1、不再有恶心、呕吐等早孕反应，乳房发胀的感觉也会随之减弱。
2、阴道会有出血的情况，常为暗红色血性白带。
3、还可能出现下腹疼痛，排出胚胎。
上述表现因人而异，有的甚至一点迹象都没有，就直接出现腹痛，然后流产，或胚胎停育后无症状通过常规B超检查才发现。
所以当怀孕后6~8周时，一旦你感觉妊娠反应日益减轻，如不再恶心、呕吐等早孕反应消失，乳房发胀的感觉减弱，这时你就要提高警惕了，这些现象可视为胚胎停育的早期症状；部分患者阴道出血、伴暗红色血性白带，还有部分患者伴有下腹疼痛，那就要马上去医院做检查了。
如何预防胚胎停育
1、放松心情
准备怀孕的女性，无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育，均不能为此过度担忧。紧张、压力会导致机体内分泌的失衡，对于胚胎、胎儿的健康发育也是不利的。
2、孕前保健
女性朋友应该有适当的准备期，注意饮食均衡、生活规律、锻炼身体以及孕前的检查等等，并积极参加妇婴医院为准妈妈们准备的健康课堂，多与医生进行沟通，全方位了解孕前、孕中、产后的各种孕期知识。
另外建议双方一起接受染色体的检查，女方做血型鉴定，男方做生殖系统的检查，有菌精症的就需要彻底的治疗。
如果是黄体功能不全，使用药物时间要超过10周，还要避免接触有毒的物质和放射线照射。身体完全健康后3个月，再考虑怀孕。孕前要注意饮食的均衡，从怀孕前3个月到怀孕3个月，每天都要补充0.4毫克的叶酸。
3、实时检查
一般胚胎8周左右有胎心，胎停育现象在8~12周就有可能出现，所以建议孕妇8周左右最适宜去做B超，以便及早检查胎儿和胎盘的发育情况。如果出现了胎心，大致可以放心。
4、注意流行病
有一些传染的疾病，不但会造成胎死腹中，而且就算胎儿存活下来了，也是会留下严重的后遗症的。
所以在疾病流行的期间，要尽量避免到公共场所活动，避免被传染。
5、流产处理
当孕妈妈不幸被确诊为胎停育后，也不要恐慌，通常需要在医生的指导下做流产处理。胎停育不同于早早孕，采用药流不容易完全排净，如果长期残余在子宫里，会引发宫内感染，损伤子宫内膜，继而引发输卵管闭塞，导致不孕。
综上便是“试管婴儿移植之后出现胚胎停育后有什么症状呢”的简单介绍，孕妈平时要做好护理工作哦！
健康宝宝的孕育依赖于优质的胚胎，而优质胚胎的形成需要获取优质的卵子和精子，而通常在做试管婴儿的过程中，大多时候都把注意力都集中到了女性身上，对男性的要求相对降低。其实，在试管婴儿备孕期间，男性也应严格要求自己，配合妻子做好准备。那么男性如何备孕试管婴儿呢？
男性如何调理身体
1、戒烟戒酒
研究表明，长期抽烟喝酒的男性精子活力差，精子畸形率高。精子生成周期一般为3个月，因此建议男性朋友们备孕前三个月戒烟戒酒，同时加强体育锻炼，保持良好的睡眠。
2、调整饮食
建议备孕的男性朋友多食用新鲜蔬果，蔬果中的维生素c能使精子充满活力，番茄红素可以提高精子的数量和质量。还要多食用含有锌硒等微量元素的食物，来促进精子的生成和发育。尽量减少油炸烧烤类、反式脂肪类、咖啡因类食物或饮品的摄入。
3、避免接触高温
为了保证精子的质量，取精前男性要避免接触高温环境，尽量不要蒸桑拿、泡温泉，也不要穿紧身裤、久坐、长时间骑自行车等。因为男性的睾丸是产生精子的器官，若阴囊经常处于高温状态就会影响睾丸的生精功能。
4、环境因素
避免接触放射性物质，因为从精子产生到精子成熟需要72天，所以建议男性提前至少3个月备孕。避免放射性物质、重辐射及有毒物质接触，如放射科、油漆工等特殊工种必要的话需要暂时调离接触岗位。
5、药物因素
避免使用影响精子生成或抑止生长的药物：如特殊抗生素、化疗药物、抗结核药及激素类药物。应在医生指导下暂停服用。
6、生理因素
男性也有最佳生育年龄。随着年龄增长，男性也会出现一定的精子质量下降，所以建议男性朋友也不要忽略自己的最佳生育年龄。
综上便是“试管婴儿前男性应该如何调理身体”的简单介绍，其实精子质量的好坏直接关系到胚胎能否顺利妊娠，好的精子质量可大大提升试管婴儿的成功率，而质量差的精子即使做试管成功了，着床也可能会出现异常，所以要求男性朋友备孕时避免各种对精子质量影响的行为和习惯。
精液检查是评价男性生育能力最简单、直接的手段，也是男性不育患者最基本的检查，通过精液常规检查可以了解精子的浓度、活动率和形态等与受精密切相关的指标，一份满意、合格的精液标本为后续不孕夫妇的治疗提供了重要依据。我们一起看看精液检查需要注意什么？
精液检查注意事项
禁欲时间：来医院检查精液前要求禁欲(没有性交、手淫或遗精等排出精液行为)2-7天。
因为，如果精液检查前禁欲时间过短，精子的数量和精液的体积会减少;如果禁欲时间过长，死亡精子和异常精子会增多，这样会造成精液检查结果不准确，不能正确反映男性生育能力。
采集方法：采集精液比较好用手淫方法，这样能保证所采集的精液完整和无污染。
比较好不使用其他方式来采集精液，因为普通避孕套中含有能杀死精子和影响精子活动力的成分，女性阴道分泌物、唾液、粪便等都会影响精子活动力，用除手淫外的方式采集的精液会影响到精子活动能力的分析。
手淫取精液前，需要洗干净双手和阴茎，特别是包皮过长的男性，比较好把包皮翻起来清洗干净，以免污染精液，造成检查结果不准确。取精液时要使用开口较大的无毒和已消毒好的容器(医院一般都会提供)，射精时注意要把精液全部射到容器中，不要将精液洒到外面，如果取到的精液不完整，精液分析的结果就不准确。
做精液常规检查前，男性要多注意以上的情况。听取以上建议和一些注意事项，才有可能取出高质量的精液，有利于试管婴儿的成功。做试管婴儿是需要夫妻二人的共同努力，不孕不育患者平时都应该注意自己的身体情况。
不管是自然怀孕还是试管婴儿怀孕的女性，孕酮检查是产检必不可少的项目之一。孕酮在胎儿发育过程中发挥着重要作用。今天我们就一起来了解一下试管婴儿的妈咪们如何补充孕酮吧！
什么是孕酮
孕酮又名黄体酮，是由女性卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，为维持妊娠所必需，在女性的健康生活中起着至关重要的作用。孕酮在生育过程中可以帮助刺激孕妈的子宫变化，并通过增加生殖系统血管和组织血流促进胚胎发育，让宝宝在妈妈的腹部里获得安全的保障。
孕酮的作用有哪些
（1）免疫保护
孕酮有免疫保护，抑止免疫反应的作用。有研究将某种肿瘤细胞植入动物子宫内，只有在注射了孕酮的动物，细胞才不被排斥，并向子宫壁植入，说明孕酮可抑止免疫反应。
这也能说明，当女性在正常妊娠时，孕酮增加，能防止胚胎被自己体内排斥而维持妊娠。孕酮不足时，可能使胚胎被自己体内排斥而流产。
（2）胚泡着床
排卵时，在黄体分泌的孕激素作用下，子宫内膜由增殖期转化为分泌期，使子宫内膜对胚胎着床具有容受性。蜕膜细胞由内膜间质细胞转化而来，含有糖元颗粒，供给胚泡营养。
孕激素能诱导子宫内膜间质蜕膜化转变，并以自分泌或旁分泌的形式调节各种着床相关因子的表达。
如何补充孕酮
在怀孕周期内，孕妇可能会因为各种各样的原因导致孕酮过低，生殖专家表示，试管妈妈在怀孕的前期出现孕酮过低的现象，就意味着有可能将无法继续维持妊娠，可能会导致流产或胎停的发生。
因此孕酮低需要得到孕妇重视，除了配合医生进行相应治疗，打孕酮针外， 孕妇在日常生活中还可以通过食物进行孕酮补充。
1、大豆
大豆含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。
2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的新鲜水果，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：
（1）色鲜味香能促进食欲。
（2）含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
（3）含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
（4）所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
综上便是本文的简单介绍，为了更好生育，准妈妈们要时刻留意身体微妙反应，定期到医院产检，才能保证胎儿正常发育哦！
人体是一个有机的整体，任何一种内分泌激素的效应，都可影响其他内分泌腺的功能。甲状腺是全身形态结构上最大的内分泌腺，直接接受下丘脑——垂体的促甲状腺素释放激素、促甲状腺激素的调节。分泌的甲状腺素参与调节机体组织的新陈代谢、组织分化、生长发育及生殖内分泌。所以千万不要忽视甲状腺对生育功能的影响啊！
甲状腺异常会怎么样
甲状腺功能异常包括甲状腺功能亢进症（简称甲亢）及甲状腺功能减退症（简称甲低）。
中、重度甲亢者，可导致无排卵月经或闭经，引起不孕。甲状腺功能异常导致不孕的病理机制可能与下列因素有关：
1、卵巢功能异常
甲状腺功能低下的患者促性腺激素的分泌呈脉冲式，但基线水平较正常者高，从而影响了排卵。部分患者虽然体内雌激素水平正常，有正常的或近似正常的月经周期，仍存在不孕，可能因垂体促性腺激素效能降低或存在抗卵巢作用，亦会造成不排卵。
2、自身免疫
甲状腺功能障得伴不孕患者中，甲状腺抗体阳性者所占比例较高，说明该类不孕可能与自身免疫功能异常有关。
3、代谢异常
在甲状腺功能减退的患者中，常因代谢功能低下而导致肥胖，如女性患者甲低时可导致垂体泌乳素分泌过多，从而抑止卵巢功能引起闭经、泌乳及无排卵，常表现月经迟发、不规律、经量多，常有不孕。即使妊娠，也容易发生流产、早产死宫内及胎儿发育迟缓。
故对不育者，尤其有习惯性流产或不良产史，如妊娠早期胚胎停止发育、胎死宫内、胎儿发育迟缓、早产、围产儿死亡病史者，应进行甲状腺功能及促甲状腺激素检查。积极寻找不育的原因，这是诊断不育症的关键。
4、影响子宫发育
动物实验表明甲状腺功能低下的大鼠子宫结构有异常变化，子宫内膜、肌层变薄，宫角体积减小。甲状腺功能亢进患者也容易患不孕症。
对女性来说，严重甲亢患者可有月经周期缩短或延长，月经量一般都减少，最终导致闭经，受孕机会减少，怀孕后容易造成流产。对男性来说，往往有生精功能障碍。
甲亢合并妊娠的妇女，如甲亢治疗不充分，即使妊娠，也容易发生流产、早产、胎儿生长迟缓、胎死官内等。
此外甲状腺功能亢进患者精神常处于紧张状态，情绪波动较大，患者的肾上腺皮质常有增生现象，38％合并有糖尿病，全部患者均有不同程度的维生素B、维生素A的缺乏这些因素都可以导致生育能力的下降。
提及不孕不育症，许多人会把缘故归结到女士的手上，可事实上造成不孕不育症的难题要从双方开展考虑到，男性也是可能会由于年纪过大、精子活性过劣等缘故而造成不孕不育症。而随之不孕不育症人群的扩张，愈来愈多的人选用了试管婴儿来促孕，那么问题来了，男性在做试管婴儿以前要留意些什么？
男性做试管婴儿需要注意什么
一、男性在准备怀孕间要适度填补叶酸片
按过去的意识而言，许多人认为填补叶酸片仅仅是女士必做的事儿，但实际上并非那样的，男性叶是必须填补叶酸片的。假如男性欠缺叶酸片，就会造成精液浓度值减少、精子的活性变弱，甚至还会引起精液中带上的性染色体总数产生出现异常，进一步提升孕妈小产的风险性，和新生婴儿出现缺点的难题。尽管第三代试管婴儿技术是能够筛生孩子染色体的，但一定水平上的高品质精子都是不可或缺的。
二、男性应当留意平衡饮食搭配
男性在做试管婴儿的期内要留意平衡饮食搭配，避免欠佳的饮食搭配和生活方式，多吃蔬菜水果，以补充营养元素、番茄素等营养元素，进而提升精子总数、提升精子品质，让本身的精子质量获得提高。
三、心理状态是至关重要的
没有好的心理状态就不可以搞好一件事，在试管婴儿的事儿上也是这样。应对试管婴儿的事儿，男性不但要留意平衡饮食搭配、保持稳定的生活方式，还应当有着一个轻松愉快的心理状态，适度释放出来本身的工作压力，以防本身的中枢神经系统作用造成混乱，进而对生精作用和精子品质产生影响。
综上便是“男性做试管婴儿需要注意什么”的简单介绍，希望男性朋友们不要再认为做试管婴儿只是女性的事情了，而男性也有要注意的事项哦！
孕育下一代是夫妇双方的事情，不是任何一方的问题，有需求生子的夫妇必须要做好心理准备来对待这个事情，比如，准备做试管婴儿的家庭，男性也是需要做好一定的准备的。那么男性可以为试管婴儿做些什么呢？
男性可以为试管婴儿做些什么
1、内分泌检查
通过促性腺激素释放激素或克维米芬刺激试验可以了解下丘脑一一垂体--睾丸轴的功能。测定睾酮水平可以直接反应质细胞的功能。
2、睾丸活检
用于无精子或少精子症，直接检查睾丸曲细精管的生精功能及间质细胞的发育情况，局部激素的合成与代谢可以通过该方法检测出来。
戒烟戒酒。男性在准备试管婴儿的时候，进行戒烟戒酒是很有必要的，不然烟酒的成分可能会影响到精子的质量。
3、生活也要有规律
男性在准备试管婴儿的时候，生活上要有规律，注意劳逸结合，让身体保持一个健康的状态。
体育锻炼，增强体质。男性在准备试管婴儿的时候，可以进行适当的体育锻炼，增强体质，让身体的抵抗力更强。
不要以为做试管婴儿只是女性的事情，作为男性的也有需要准备的方面。同时作为丈夫的男性，也要多关心妻子，多体谅妻子，两个人共同面对试管移植这件事情。
做试管婴儿，男性留取的精子能被挑选出来用于胚胎培养的一般都是比较优质的。而通常在精子形态正常的情况下，精子活力、密度及形态是筛选“优质精子”的三个重要指标。如果男性的精子质量不好，可能也会影响到胚胎的培养。
精子质量是阻挡怀孕的绊脚石，精子活力太弱，连卵细胞都无法钻入，更别说形成胚胎。精子质量整体衰退，导致男性生育力也在日益下降。
在临床上因男方因素来寻求试管婴儿治疗帮助的，其中很大一部分是弱精子症，甚至一部分男性只有b或者c级精子，在告知男士需要行试管婴儿助孕时，男士往往会问“精子质量差，做试管婴儿有用吗”这个问题，接下来我们就一起来了解一下！
精子质量不佳可以做试管婴儿吗
答案是可以的。试管婴儿的成功与精子卵子有着重要的关系。如果是头部畸形，那很有可能影响胚胎质量，导致胚胎可用率低下，如果反复多次不怀孕或者生化妊娠，建议囊胚移植。
通过ICSI技术可以帮助到原本精液整体质量不高的男性朋友，从少数合格精子中筛选最佳者，再使用显微操作将精子注射到卵细胞浆内，更加直接地获得胚胎。
做试管婴儿需要戒烟戒酒吗
研究发现：长期抽烟会影响精子活力，增加精子畸形率。而精子生成周期一般为3个月左右，所以备孕前三个月就需要加强体育锻炼，改善生活习惯，特别是需要戒烟戒酒。
为了培养优质的精子，在生活中，也要注意饮食的调理。例如油炸、烧烤类食物都对精子的质量不好。反式脂肪酸会减少精子的产生，使精子失去活性，咖啡因会使人体副交感神经受到抑止，可能造成精子减少或影响性欲。
精子质量下降的相关因素
1、男性年龄增大，BMI过高，熬夜，生活节奏快，工作与生活压力大会导致精子数量与活率下降，精子畸形率增高。
2、吸烟，喝酒会使精子数量减少，精子畸形率增高。
3、局部温度过高，穿紧身内裤，久坐(开车、骑车)，泡热水澡、蒸桑拿，体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部 温度升高的时候，则不利于精子发育。
4、生殖系统感染细菌导致的疾病（比如前列腺、精囊炎、尿道炎、精索静脉曲等）都会使得精子活力下降。
5、抗精子的抗体产生，导致精子成活率低，使得精子难以生存。
6、微量元素的缺乏，影响精子的形成与发育。锌元素是人体必需的微量元素，硒元素在人体酶系统和免疫系统中举足轻重。
7、缺乏锻炼。
男性在27～35周岁时精子质量达到高峰，男性年龄过大时，精子的基因突变率相应增高，精子的数量和质量都得不到保证，对胎宝宝的健康也不利。建议育龄夫妻在适当的年龄做适当的事。
