遇到孩子便秘的情况，我们不光要多吃新鲜的蔬菜水果，当然五谷杂粮也是非常不错的选择，在孩子平时的饮食中多给孩子用五谷类如红豆、黑豆、绿豆等等熬粥喝，当然也可以打豆浆给孩子喝，也可以预防和治疗便秘。
10岁儿童便秘怎么调理
1、首先我们如果遇到小孩便秘的情况，不要一味的给孩子吃消食片等等刺激消化的药物，要考虑食疗，这样既健康也非常有用，首先就给孩子多吃一些用黑芝麻和杏仁等等熬成的粥，因为这两样食物可以刺激肠道蠕动，减轻便秘的症状。
2、其次就是在每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱，因为洋葱是富含寡糖的食物，它可以起到调节肠道环境的功效，清理肠道垃圾让我们的肠道更加通畅，所以在平常的饮食中我们多给孩子吃一些洋葱等等食物可以缓解便秘的情况。
3、再次就是遇到孩子便秘的情况时，我们也可以给孩子多吃一些像猕猴桃等等水果，因为猕猴桃等水果是富含维生素C的食物，它也含有大量的乳酸菌，增加肠道乳酸菌的数量也可以间接的起到预防和治疗便秘的功效，所以我们给孩子多吃猕猴桃等等水果。
十岁儿童磨牙齿怎么回事
导致孩子发现磨牙现象的因素有很多。第一，因为长蛔虫而磨牙，蛔虫在人体肠道内吸收人体的营养不仅会使人们变得消瘦而且还会导致磨牙现象的出现。第二，换牙期牙齿的咬合关系不良引起的磨牙。第三，精神压力过大导致的磨牙现象。白天过度紧张或过度惊吓等情绪大幅度波动都会使孩子在夜间出现磨牙的情况。第四，夜间吃太多难以消化的食物导致消化不良从而诱发磨牙的现象。
为了减少孩子的磨牙频率，家长们应注重孩子的饮食健康，不要让孩子吃太多垃圾食品，尽量不要让他们遭受蛔虫的困扰。当发现孩子长蛔虫时，要通过药物治疗控制并消灭蛔虫。除此之外，家长们还要照顾好孩子的情绪，不要让他们经受大喜大悲。实话说，家长们照顾孩子的过程还是相当不容易的！不过相信很多家长也还是乐在其中的！
牙齿替换期间，如果孩子患有佝偻病、营养不良、个别牙先天缺陷，等等，所以可怜的牙齿发育，上下牙齿接触会发生咬合面不平，也是磨牙症的原因。同时孩子晚上吃得太晚，睡觉时肠道积了很多食物，胃肠负担太重，导致睡觉时牙齿不自主。
