试管婴儿的培训时期，女性都会面临十分痛苦的阶段，首先要促排卵，由于卵子并不能一定成功受精吗，因此要取几次的卵子，才能够更好的提高受精的可能，接着通过药物和注射的方式让女性多次排卵，这一过程也是十分辛苦，多次的打针不仅会让变得肥胖，也会让皮肤变差，更不容易的是身体的疼痛。最后经过发育，在取出成熟的卵子。所以试管之前，朋友们一定要做好心理准备！
试管婴儿移植成功后，开始进入十月怀胎一朝分娩的阶段，对于妈妈和宝宝来说都是一段重要的时间。因此从怀孕到分娩，孕妇都被百般呵护，孕妈妈的营养补充时刻影响着胎宝。
那么孕妈妈该着重补充哪些营养？
1、叶酸
摄取充足的叶酸在怀孕前和怀孕期间对于孩子的正常发育和预防感染都十分重要。叶酸可在深色的蔬菜中找到，也可以直接免费获取叶酸片按说明服用。
2、钙质
孕妇应该每天摄取一些维生素D和孕妇奶粉。许多钙片不能在腹中消化，所以不能正常地吸收。每杯牛奶和乳酸中含有400毫克的钙质。
3、维生素B
维生素B还可以改善怀孕相关的并发症，例如糖尿病。但要注意只有在怀孕期间患糖尿病的女性才应该摄取那么多的维生素B，而在怀孕的最后一个月需要摄取到100毫克的维生素B。对于其他孕妇来说，每天大约摄取25-50毫克的维生素B和维生素B12就可以。
4、DHA
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，对人的智力和视力发育至关重要。胎儿的发育需要的DHA只能通过胎盘从自己体内中获取。此时，孕妇体内的DHA不仅要给予自身需求，还要满足胎儿，如果膳食不能保证足够的摄入量，就会导致体内DHA水平下降。孕中晚期，由于胎儿大脑脑神经元增殖迅速，宝宝吸收和存储DHA的效率和广度达到顶峰。
5、锌
缺锌是怀孕期间最常见的问题。锌元素对于孩子的正常发育和免疫系统的发展十分重要，缺锌还会影响下一代的免疫力。要保证每天至少从膳食中摄取锌元素，锌元素能在高蛋白的食物例如肉类和大豆中找到。
6、铁
怀孕后自己体内血液系统变化，主要表现红细胞、白细胞、凝血因子、血浆蛋白等。孕后血液稀释状态，造成了妊娠期生理性贫血，血红细胞浓度、血红蛋白、储备铁均降低。
所以怀孕期间骨髓不断产生大量的红细胞，而造血就需要铁，形成血清铁浓度随妊娠进展下降。
7、镁
日常膳食中经常会缺镁，缺镁还会增加怀孕期间高血压和疾病突发的风险，例如子痫。谷物、绿色蔬菜和一些坚果都富含镁元素。每天摄取足够的镁元素还能够缓解怀孕期间的脚肿和便秘。
8、碘
怀孕前20周胎儿的甲状腺功能尚未建立，完全靠母亲的甲状腺功能来维持胎儿的甲状腺功能，所以部分孕前甲状腺功能正常的妇女，怀孕后可能出现亚临床甲状腺功能减退，孕后对碘的需求量较孕前也明显增加，所以建议准妈妈们孕后要多进食含碘食物，推荐用加碘盐。
每一个通过努力得来的宝宝，孕妈都会非常小心的爱护她在腹部里的成长，所以试管婴儿的孕妈们，在保持一颗平常心的同时生活作息和饮食一定要健康科学。
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