薏米瘦肉粥——宝宝营养美味双丰收

薏米营养丰富的做法：薏米瘦肉粥：薏米瘦肉粥是一道营养丰富的宝宝辅食，适合6个月以上的宝宝食用，薏米含有丰富的蛋白质、矿物质和膳食纤维，能够促进宝宝的消化功能，提高免疫力，瘦肉则富含铁质，能够预防宝宝贫血，两者搭配，营养加倍，让宝宝健康成长。

食材准备

薏米：适量

瘦肉：适量

大米：适量

姜片：适量

葱花：适量

盐：适量

清水：适量

薏米瘦肉粥的做法步骤

1、将薏米洗净，浸泡在清水中备用；

2、大米洗净，浸泡在清水中备用；

3、瘦肉洗净，切成小块备用；

4、锅中加入清水，放入薏米和大米，大火煮沸；

5、加入瘦肉、姜片，继续煮沸后转小火，慢炖30分钟左右；

6、加入适量的盐调味，撒上葱花即可。

营养小贴士

1、薏米瘦肉粥适合6个月以上的宝宝食用，能够促进消化、增强免疫力；

2、瘦肉富含铁质，能够预防宝宝贫血，建议选择瘦肉时以瘦肉纤维细嫩、颜色红润有光泽的为佳；

3、在制作过程中加入适量的盐，能够提味增鲜，但要适量，以免影响宝宝的味蕾发育；

4、薏米和瘦肉都是营养丰富的食材，搭配在一起能够发挥出更佳的营养价值。

薏米瘦肉粥是一道简单易学、营养丰富的宝宝辅食，家长们可以尝试在家制作，让宝宝品尝到健康美味的薏米瘦肉粥，为宝宝的健康成长助力。