涂抹精油对孩子增高的改善不是很。精油在挥发的过程中会刺激宝宝的鼻子，并且如果宝宝是过敏体质，胡乱给宝宝使用增高精油，严重还会引起过敏反应，宝宝皮肤娇嫩，经常涂抹精油，会有损害宝宝皮肤的可能，有部分温和的精油对于宝宝的生长发育有一定的效果，但要切忌将成人精油给孩子使用，宝宝如果要使用精油，一定要选择婴幼儿专用。
不建议给小孩子涂抹使用过多的精油，儿童的嗅觉系统发育还不够完善，而精油本身是带有强烈的刺激性味道，如果小孩闻精油时间过长，则有可能损害嗅觉系统，导致出血鼻子不灵敏等情况，孩子身高低于同龄人，想要增高要选用科学的方法，比如增加钙质和维生素D摄入、保证充足睡眠、加强户外运动等，具体如下：
- 1、增加钙剂的摄入：平时多吃含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐等，可以增加体内的钙质，有助于骨骼的生长；
- 2、增加维生素D摄入：维生素D可以起到促进钙剂的吸收，也是身高增长的关键因素，可以通过口服吸收，经常晒太阳也可以促进皮肤的维生素D合成；
- 3、保证充足的睡眠：生长激素睡眠的状态下分泌会明显增加，保证孩子足够的睡眠；
- 4、多参加户外的运动锻炼：运动锻炼也是升身高生长的关键因素，比如跳绳、跑步、打球等运动。
