可以通过基础体温法来监测排卵期，每天早晨在未起床前测量体温，并记录在表上。其次可以通过排卵试纸检查尿液中的黄体酮水平，用于预测排卵时间。另外还可以通过超声波检查卵巢中的卵泡大小和数量来确定排卵期。
基础体温法
基础体温在排卵前会有所下降，而在排卵后则会有所上升。通过观察体温的变化可以初步确定排卵期。
1、每天早晨同一时间测量体温
2、记录体温并绘制曲线
3、观察体温变化规律
排卵试纸检查
排卵试纸可以检测尿液中黄体酮水平的变化，通常在预计排卵前1-2天开始测试，当出现阳性结果时表示即将排卵。
1、每天同一时间测试尿液
2、按照说明书正确使用试纸
3、观察试纸上的颜色变化
超声波检查
超声波检查可以直接观察女性的生殖器官，包括了解卵巢中的卵泡大小、数量等信息，可以准确判断是否处于排卵期。
1、定期进行超声波检查
2、医生根据结果判断是否处于排卵期
3、根据医生建议安排受孕计划
