在试管婴儿期间，做好这些事情离成功不远，试管婴儿是不孕夫妇常用的治疗方法。与自然怀孕相比，试管婴儿会增加很多步骤，比如服药、注射、经常去医院和手术...除此之外，我们还需要付出一定的时间和金钱，所以我们必须尽最大努力提高体外受精的成功率。然而身体不是一台机器，体外受精的所有环节都不是我们自己能操作的，我们该怎么办？别担心，尽管我们有关键的技术不，没有必要怀疑医生的专业精神，但在试管受精的过程中，有些事情我们可以自己控制，做这些，离成功更近了一步！
在这里，我们主要讲解试管婴儿的两个主要阶段，我们能做些什么来提高成功率！更多相关知识阅读参考：试管婴儿周期开始前需要做哪些准备？
一.促排卵阶段
1、注意休息。在促进排泄的过程中，你必须保持足够的睡眠时间，这与卵泡的生长和均匀性密切相关。确保最晚11点前睡觉，放下手机。如果你的睡眠质量不是很好，你可以在睡觉前喝一杯热牛奶或热水泡脚，听轻松舒缓的音乐来帮助你入睡。
2、除了睡眠，最重要的是饮食。促排期间一定要多喝蛋白粉.纯牛奶.鱼.虾.鸡蛋.牛肉.富含蛋白质的食物，如瘦肉，选择新鲜食材.用健康的方法烹饪，以确保营养损失减少。
3、开始促排治疗后，尤其是促排后期，不要剧烈运动，避免卵巢扭转。
4、衣服宽松、柔软、舒适。选择棉质内衣，每天更换。使用无刺激性洗涤产品清洁内衣，避免用药后阴道分泌物增多引起的不适，防止感染。
二.移植阶段
1、至于饮食和睡眠，移植环节也需要多吃高蛋白食物，以确保足够的睡眠。有必要多吃高蛋白易消化的食物，以帮助内膜的生长，好好休息子宫不容易发炎。饮食应注意少吃多餐，不要吃得很支持，但也要控制盐的摄入量，你可以吃更多的豆制品.鸡蛋.纯牛奶等，要选择健康的食材，控制油.盐.糖的摄入量。
2、移植后需要每天补充孕酮，必须按时、按量。此外孕酮更容易放松肠道肌肉，减缓肠道蠕动。许多人从促进排泄的后期开始就减少了运动量。如果肠道蠕动缓慢，他们可能容易便秘。此时，我们可以多吃富含膳食纤维的食物来促进排便，如新鲜莲藕.玉米.芹菜.山药.红心火龙果和粗纤维谷物都很好。若便秘严重，应向试管婴儿医生说明，看是否需要治疗。
3、如果你是一个过敏的人，那么你必须非常注意饮食，肯定避免容易引起过敏的食物。如果你知道你的过敏原，远离这些过敏原，以避免移植后的过敏。特别是海鲜食品，结合自己的身体状况做出选择，如果你需要补充蛋白质，但自己对海鲜过敏，你应该选择其他成分。毕竟，现在农副水产品有更多的选择空间。
虽然体外受精不是一件简单的事情，但也有很多人可以成功，保持健康，听从医生的建议，我相信每个人都能得到一个好的怀孕。想要了解更多相关请点击：
