1.心理上要坦然，不要过分焦虑和担心：要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣爱好。妇科专家指出，夫妻婚后生育是人生的希望，但他们往往因求子心切而没有怀孕。特别是那些高龄或结婚几年都没有怀孕的人更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。
2、注意自我保护，减少不孕症的发生
对可能影响生育的工作要加以保护，如避免接触辐射和对身体有害的物质，如某些化学物质和重金属，避免高温作业。不孕症患者应尽量避免吸烟和饮酒。
女性不孕症应注意什么？3、增加营养，加强锻炼
建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。
女性不孕不育应注意什么？4、宜禁欲，避免频繁性交
性交有利于孕育种子，这对预防不孕不育极为重要。但间隔时间不宜过长，否则会出现精液滞留，影响精子运动。建议在妇女的进行性交，以增加受孕的机会。
