高血压是一种常见的慢性疾病，但很多人在家里不知道如何正确测量血压。试管法是一种简单有效的方法，下面我们来介绍如何使用试管来测量高血压。
选择合适的试管
首先要选择一款质量可靠的血压计，确保其准确度和稳定性。
步骤二：准备工作
坐姿舒适、双脚平放、松弛双手并将袖口卷起。接着找到脉动部位——肘部内侧正中位置。
步骤三：测量血压
- 用乙醇棉球清洁皮肤，找到动脉搏动点并固定好袖带。用手指摸出收缩期第一个搏动点，这时记录下此时刻的mmHg数值即为收缩压。当听到心跳声后消失时即为舒张期第一个搏动点，此时记录下mmHg数值即为舒张压。
通过上述步骤，您就可以准确地测量出自己的血压水平了。建议每天固定时间进行测量，并及时向医生汇报数据以获得更好的治疗效果。
