每次我告诉他人我取了五次鸡蛋，很多人的第一反应是如此可怕和为什么这么多次，我必须首先对姐妹们说，不要太害怕，我的情况也是少数。我为什么要拿这么多次？主要的问题是——年龄较大，卵巢功能下降。所以无论你是在考虑怀孕还是你周围的人，你都必须记住，年龄是一个对卵子质量有很大影响的因素。
我这五次取鸡蛋，因为卵巢功能很差，往往没有鸡蛋可取，或者不容易取出一两个，质量不好。所以在我做试管受精的过程中，总结是我选择了医院，我可以给医生，我所能做的就是好好养鸡蛋，今天与你分享我在养鸡蛋方面的一些收获。事实上养鸡蛋没有一个非常明确的计划，只要你这样做，鸡蛋的质量就会很好，我们所能做的就是不断地调整自己的饮食和休息，然后不断地调整自己的经验。当我去俄罗斯EMC医院时，我开始调整我的饮食习惯。首先是基本戒辣，少油少糖。基本上，我很少吃反复烹饪的东西，比如火锅。
我每天按时吃三顿饭，尽量均衡地吃水果和蔬菜、蛋白质。没有严格的食谱，但我们应该确保营养均衡。偶尔，我想吃油炸或火锅，但很少。在休息方面，我基本上从怀孕开始就调整了。最重要的是不要睡得太晚。我必须每天10点前躺在床上，11点前睡觉。这个习惯在养成后继续下去。现在我带着我的孩子早睡早起。我以前做过线下分享，发现人们似乎很难不熬夜，但我们周围的许多实际情况可以表明，坚持早睡对促排卵非常有帮助。还有运动。随着我们年龄的增长，新陈代谢的速度开始减慢，所以运动是比较有效的加速方案。
此外我们周围的许多实际情况表明，坚持早睡对促排卵的结果非常有帮助。此外随着我们年龄的增长，新陈代谢的增长，新陈代谢开始减慢。我一直坚持在试管期间做瑜伽。其他运动也可以，坚持每天散步。除了这些生活习惯，我还坚持吃医生开的保健品，主要是是为了提高精子和卵子的质量，有些在中国免费不到，或者我让我的朋友从国外带来。
后来，鸡蛋的结果确实比以前好了，我一直坚持吃。事实上做试管，很多技术水平的事情你不明白，你必须信任医生，那么我们必须做我们能做的事情。自己做好，医院选择正确，坚持会成功。做俄罗斯三代试管生孩子之前女性该如何养卵已在上文解答。
