备孕对过去来说不是那么注重，但是随着现在人的生活水平上升，物质条件也越来越好的情况下，大家开始讲究关于如何备孕。
而看看现实中的例子，我们的长辈听都没听过备孕，照样生出一大堆孩子。大多数人对宝宝的来临，也是，好像不用付出多少努力。但随着现在不孕不育人群数量的激增，越来越多的夫妻选择试管婴儿辅助怀孕。
虽说做试管不一定需要备孕，但是备孕一定是对提高试管成功率有重要的帮助。因此做好备孕工作是十分重要的。那么什么时候开始备孕，怎么备孕比较好呢？
什么时候开始备孕
既然叫，那一定是需要一段准备时间，在试管进周前几天临时准备是起不到多少效果的。一般来说在进周前2-3个月进行备孕，其效果是比较好的。一方面，精子的更新周期是3个月，那么进行2-3个月的备孕后，精子才能成功更换成一批生命力更加旺盛的精子，这样才能根本上提高男性的精子质量。
怎么备孕比较好呢
其实所谓的总结起来就三句话：健康的生活方式、一般的体检、适当的准备。
（1）睡眠充足：睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血工夫次要集中于22：00-02：00这个时间段，所以这个时间内一定要保证入睡，比较好可以到达熟睡形态。
（2）备孕期的饮食
备孕期饮食禁忌：腌制类食物中多含有亚硝酸盐、苯丙芘等物质，这些物质对备孕不利。不止如此，就算受孕成功，常吃这些食物还可能导致流产、早产等情况发生，所以不建议食用。
备孕期调整饮食：调整饮食在备孕阶段也是必不可少，多吃富有养分的食物，根本不吃油炸食物和寒性食物，比方白萝卜。异样水果根本不吃寒性水果，比方西瓜、香瓜。
美国研究人员曾对100多位希望怀孕的女性进行测试后发现，在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此女性朋友如果打算怀孕，应该少饮咖啡。
（3）测量根底体温：根底体温曲线图有助于预测排卵。通常在晚上起床前测定。根底体温在排卵日最低，排卵后降低0.3-0.6℃。
想要宝宝，许多女性朋友想到了进补，觉得多吃些补品有助怀孕，所以人参、桂圆等补品都端上了桌，其实这种做法并不科学。不根据体质盲目进补，有可能造成女性朋友气盛阴耗，不利成功受孕。
（4）心态调整：心境很重要，越焦急，越想着怀上，就越不容易成功。所以备孕的时候，心情一定要放松，千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过去了。
（5）远离电子商品的辐射：笔记本电脑和手机等电子商品收回的电磁场能够降低卵子或许精子的质量，从而诱发不孕不育症。美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率，食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，这种内环境不但不利于女性朋友备孕，即便受孕成功，也会增加流产几率。所以对于积极备孕的女性朋友来说，一天饮食中蛋白质的摄入量不应超过总能量的20%。
（6）适当的锻炼：选择什么样的锤炼方式不重要，重要的是要合适本人。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以漫步、练瑜伽，不倡导猛烈运动，比方打羽毛球、游泳。
综上便是本文的简单介绍，备孕工作做好了，以一个良好的身体和心理状态进入到试管婴儿的周期治疗当中，不仅更有利于助孕过程的开展，也有利于夫妻双方的心情都是愉悦的。
如今越来越多女性知道要预防妇科疾病，但很多时候，往往是那些表现出明显症状的病更能引起关注。而事实上有些妇科疾病却不是那么容易被发现的，它们总在不知不觉中危害着女性的健康。那么有哪三种呢？
哪三种妇科病
一、慢性宫颈炎
慢性宫颈炎是一种极其常见的宫颈炎症，致病原因主要包括：
1、宫颈在性生活中受到轻微损伤；
2、避孕套的机械摩擦、人工流产、宫内节育环造成；
3、频繁清洗、细菌侵袭。
为什么不容易发现
由于宫颈口没有痛觉神经分布，即使有炎症的发生，身体也感觉不到疼痛，所以平时也难以发现。另外如果有人乳头瘤病毒持续感染，慢慢发展成为宫颈癌，这个过程自身也是很难发觉的，所以经常被忽略。
如何预防慢性宫颈炎
需要做的就是时刻留心观察私处分泌物的变化，注意生殖系统的保养，每年接受一次妇科检查。如果发现白带增多，颜色变黄，或脓性、有异味等症状，则要考虑炎症加重的可能，要引起足够的重视。
二、慢性附件炎
附件炎是一种比较常见、却又很隐蔽的妇科疾病，一般影响不大，但是如果炎症长期发生，有可能造成输卵管堵塞，继而发生不孕症。
通常发生在分娩、性生活过频、反复发作的阴道炎症、流产，以及生殖器手术等情况之后。
不容易发现的原因
一般情况下，患上附件炎不会有什么特殊的感觉，有些人会有轻微的下腹痛，伴有不容易觉察的白带增多，一般也不会被重视。
如何预防慢性附件炎
1、平时要避免久坐，要注意经期的个人卫生，避免感染，不宜过度劳累；
2、饮食上，要注意清淡而又营养，不宜辛辣刺激和生冷的食物，多喝水，禁烟酒；
3、注意性生活卫生。
三、乳腺增生
致病原因
乳腺增生比较直接的原因是胸罩过紧，乳房长期血液循环不良；精神过度紧张也可加重，虽说是良性增生，但必须担心恶变的可能。
为何难发现
有很多年轻女性会在月经前乳腺胀痛明显，月经过后即减轻并逐渐停止，下次月经来前疼痛再度出现，这其中很大一部分是因为在月经期人的激素分泌变化导致的，所以乳腺增生也就不容易被发现了。
预防建议
1、选用合适的胸罩，每天晚上睡觉勿穿，充分放松乳房；
2、产后建议坚持母乳喂养；
3、日常生活中坚持自检或伴侣帮助检查，防患于未然。
综上便是本文的简单介绍，不易察觉的病，像埋在身体里的炸弹，让人难以预料它是否会爆发，所以提前预防很关键。转发出去，提醒姐妹们关注上面3种难以发现的疾病，别因疏忽给自己带来健康隐患！
月经可以说是女性的好朋友了，每次来月经，除了痛不痛之外，不知道各位妹子有没注意过自己经血的颜色是红色，咖啡色，还是黑色呢？如果呈现出黑色的话，原因有哪些呢？
月经正常颜色是怎样的
月经颜色发黑是很多女性朋友都会遇到的情况，但是在生活中很多女性并不知道这是什么原因，所以大多数人发生的时候都不会太在意。其实，这是一种不正常的情况，长此以往会严重影响女性身体健康。那么正常经色怎样的？
正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。
月经颜色发黑的原因
1、妇科疾病导致
盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等妇科炎症，会引发女性子宫内经血不能顺利排出，而导致经血淤积，会造成月经颜色发黑。
2、流产次数过多
流产次数过多，导致正常的月经规律被打乱，造成经血不能正常排出，长时间淤积体内，而造成月经颜色发黑。
3、内分泌紊乱
内分泌紊乱造成女性体内的雌激素水平下降，从而引起经血颜色发黑。
4、器质病变或药物副作用
生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、甲状腺、肾上腺等功能异常、糖尿病都可能引发月经不调；使用精神科药物，内分泌制剂也会扰乱月经，导致月经量少颜色发黑。
出现经色发黑后，女性应如何保养
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、内裤的选择和清洁。
内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生，预防感染。
首先注意外生殖器的卫生，月经期间肯定不能性生活，量大时要勤换卫生巾。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。
5、注意饮食
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
6、注重生殖系统保养，提升整体健康状态。
针对引起经色发黑的原因，制定科学的保养方案。
综上便是“月经发黑竟然有这么多原因”的简单介绍，女性朋友们一定要好好的对待自己的月经呀，月经是女性健康的晴雨表，任何微小变化都很可能征兆着身体哪个环节出了问题。经色发黑了是女性身体健康出现问题的信号之一。
月经是女性生理上的循环周期，是女性的特有标志之一。育龄女性一般一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚、血管增长、子宫内膜脱落并伴随着出血的周期性变化。
而很多女性都会有月经不调的状况发生，有的人还不以为意。但是你知道吗？月经不调会给身体带来很多危害！本期小编就带大家了解一下月经失调所带来的健康问题和应对方法。
什么样的月经属于不正常呢
一般正常女性的月经周期为21~35天，平均值就是28天，基本上每一个女性都会有自己稳定的月经规律。如果出现以下情况可以为这月经不太正常哦！
月经周期频率异常：两次月经相隔小于21天为月经频发，相隔大于35天为月经稀发。
月经周期不规律性：相邻月经周期天数相差超过7天。
经期时间异常：经期小于3天为经期过短，大于7天为经期过长。
经期出血量异常：月经量小于5ml属于月经过少，月经量大于80ml属于月经过多。
月经的规不规律、颜色变化等往往能直观地体现女性的身体状况，月经不正常还会引起女性的皮肤暗沉、色斑、粗糙等。之前新闻报道，有一位女青年，三年期间月经出血量大带有疼痛也不管不顾，最后一查竟是子宫肌瘤，但为时已晚子宫也保不住了。一个悲痛的案例，也再一次唤醒了大家对月经的重视。
月经失调会对身体健康产生哪些影响
1、月经失调会影响面容
月经不规律的出现与内分泌失调有着很大的关系，如果女性长期处于月经不规律的情况，脸部就会出现色素沉着以及长斑长痘的情况，严重影响女性的皮肤状态。
并且月经失调的患者，心情很不好，情绪低落，也容易出现色斑，痘痘等问题。很多的女性使用化妆品来遮住，化妆品含有很多的化学物质，对脸部的伤害更大。
2、月经失调引发头痛
月经失调的女性常常出现头痛现象，然而很多女性都没有联想到头痛和月经不规律之间的关系，只是服止痛药缓解疼痛，实则治标不治本。
3、月经失调引发健康问题
月经失调患者当出现长期不规则出血，或月经量过多的情况时，容易引起缺血性贫血，可能会出现心悸、胸闷、头晕乏力等情况，严重的还可能导致休克。
4、月经失调引发不孕
据相关的统计研究表明，女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。
5、月经失调会影响子宫
月经不调的女性可能会引起子宫内膜移位，宫颈、盆腔等多处问题，甚至上面提到的子宫肌瘤等，严重者子宫都保不住了。
上述便是本文的相关介绍，若是有女性月经不调，为了自己的身体健康，一定要尽早治疗呀！
对试管婴儿有所了解的患者朋友们都知道，有的国家是可以利用试管婴儿决定生孩子的，而国内却不允许，这是为什么呢？
为何国内不允许利用试管婴儿决定生孩子
1、违反医学伦理
从古至今生孩子都应该遵循天意，肆意的决定生孩子会造成社会混乱，是违背医学伦理的。
2、父母有遗传性疾病除外
我国规定只有不孕不育的父母才能利用试管婴儿生子，但不能决定要孩子儿还是要孩子，除非父母有一方染色体有遗传性疾病。
3、试管婴儿可知男的女的是为保证优生优育
做试管婴儿是可以提前知道男的女的，是该技术主要用于遗传病患者为了保证优生优育。
生孩子都是比较好的安排
1、女的是妈妈的小棉袄
很多妈妈不想要女的不是因为重男轻女，而是怕女的以后和自己一样为生儿育女发愁，其实妈妈们这种担心是多余的，每个孩子来到这个世界都是上天的宠儿，只要父母给予孩子坚强的心，一切困难都可以克服
2、宝宝是妈妈的小骑士
有的妈妈就特别想要女的，觉得将来生了宝宝和自己不贴心，其实女的虽然不会经常和妈妈撒娇，但是长大之后他就是保护妈妈的男子汉。
有很多妈妈因为生下来的宝宝不是自己想要的角色，产后很容易陷入抑郁，其实无论孩子儿还是孩子儿，只要父母将来教育的好，他们拥有强大的内心去面对生活的困难，都会成为父母坚强的后盾，父母无需因为孩子XY有太大思想负担。
