提高试管成功率很重要，据说做试管婴儿就像培育幼苗。如果你想开花结果，拥有肥沃的土壤是非常重要的，肥沃的土壤就像女性的子宫内膜。那么在生活中如何保护子宫内膜呢？呢？
女性子宫内膜的厚度不是固定的，会随着月经周期的变化而变化。正常情况下，月经刚过的时候子宫内膜比较薄，月经快的时候会变厚。更多相关知识阅读参考：为什么要试管婴儿？白天玩有影响吗？
在种植窗口期，子宫内膜的适宜厚度约为8-12mm。这一时期子宫内膜营养丰富，血供丰富，如温暖、湿润、柔软等待胚胎植入。
要使胚胎这个种子，能稳定地种植在子宫内膜的土地上，要从以下几点入手！
1、保持愉快的心情
保持平稳.快乐的心态，避免过度的精神紧张是调节内分泌比较有效的方法，快乐的女性不仅能有健康，而且能散发出迷人的魅力。
2、经期保暖
月经期间要注意保暖。可将暖水袋或宫贴放在腹部，促进血液循环，放松肌肉，减少器官痉挛，促进经血排出。
3、适当运动
如果条件允许，你可以每天快速行走30分钟，以加速子宫的血液循环。养成锻炼的习惯，有利于提高收缩能力，然后保持子宫内的温度。此外练习瑜伽也是维持子宫的好方法。瑜伽能疏导女性器官的气血循环，调节激素分泌。
4、避免感染
如发现妇科炎症，应及时到医院治疗，避免炎症上升感染，同时也避免子宫内膜损伤。
5、均衡饮食
大量摄入高雌激素的食物很容易引起子宫肌瘤。此外高脂肪食物会促进人体某些激素的产生和释放。因此建议坚持饮食中的低脂食物.多喝水.尽量少吃辛辣冷食。
子宫内膜太厚怎么办？
子宫内膜过厚，应在试管婴儿治疗前或胚胎移植前进行病理检查和刮擦。对于子宫内膜增生的治疗，首先要明确病因，然后对症治疗。
子宫内膜太薄怎么办？
子宫内膜太薄，通常是因为子宫内膜炎.子宫膜息肉.子宫内膜异位症.宫腔粘连也需要医生对病史有详细的了解，必要时建议患者进行宫腔镜检查。想要了解更多详情点击：
