综合征是因为体内激素水平不平衡所导致的，一般是体内雄性激素偏高，体内雌激素偏少。所以在日常饮食当中，我们多多补充雌激素含量较高的食物。
多吃豆类食物
豆类食物中含有较多的雌激素，很常见的豆类食物有：豆制品食物、豆浆（黑豆磨制的会更好）
蜂蜜水
蜂蜜中同样也是含有较多的雌激素，每天一喝杯蜂蜜水，这个是我在调理多囊的时候我的主治医生叮嘱我的话，而且蜂蜜也有利于肠道消化，听说还可以美容养颜
优质蛋白质
补充蛋白质可以多吃蛋类食物，鱼虾、牛奶、肉类等
饮食清淡
多囊患者饮食需要保持清淡，炒菜时比较好不要放花椒，大蒜，辣椒之类的刺激性调料，平时可以多吃点新鲜蔬菜，多吃五谷杂粮，少吃甜食，油炸类食品也要少吃。
多囊并不是一个可怕的疾病，对于平常饮食比较好还是要管住好自己的嘴巴，饮食要合理，营养要均衡，多运动，保持心情愉悦，有个良好的生活态度，切勿消极
