虽然刚移植后要多休息，避免剧烈运动，但适量的运动不仅可以提高身体素质，增加血液中的含氧量，还能调节内分泌，缓解紧张情绪，并能改善失眠症状。对于存在睡眠障碍的女性，可以为自身营造一个良好的睡眠环境，如房内通风保持空气流通、准备舒适的枕头及床垫，睡前喝杯牛奶或者听听音乐，使身心放松，帮助尽快入睡。
熬夜通常会使女性的内分泌发生紊乱，从而导致受精卵不能很好地着床，并影响试管婴儿的成功率。熬夜会消耗孕妇的心血和气血，容易造成血亏，甚至会影响孕妈们的肝脏功能的正常运作，导致着床失败，对于身体素质较强的女性移植后熬夜可能并没有影响，但如果女性自身条件并不好，那么移植后熬夜可能就会失败。
