宫颈长度仅28mm，怀孕21周，需要关注宫颈短的风险。虽然肯定卧床可能是一种保守的做法，但并不总是必要的。身体活动能增强骨骼和肌肉的健康，有助于预防宫颈问题。
宫颈28mm的风险
宫颈短与流产风险
宫颈短可能导致早产或流产。子宫颈短可能增加风险。活动与休息的平衡
适度活动有助于维持身体健康。但过度活动可能增加宫颈问题的风险。对策与建议
定期检查
定期进行产前检查，监测宫颈长度。医生会根据情况制定适当的生活方式建议。注意体位
避免长时间站立或坐着，尤其是交叉腿。尽量保持舒适的体位，避免过度用力。
