在试管诊疗过程中最重要的两个手术环节，一是助孕手术，二是移植手术。如果这两个手术无论是在术中还是在术后都达到预期的效果，那么准妈妈怀孕只是时间的问题！对于移植手术来说，术后不适感并不会有很多，最主要的是准妈妈要保持情绪的平稳。而对于助孕手术则不同，助孕后准妈妈可能会感受到更多的不适感，那么对于助孕后的准妈妈而言，该如何缓解助孕后的不适感呢？
助孕手术是主治医生在B超的监测下，助孕针通过阴道后穹隆进入到卵巢，然后从卵巢上穿刺卵泡液来抽吸卵子，整个过程通常在10-15分钟内可以完成。由于每个人自身的身体条件不同，助孕手术后的反应也不太一样。
有些准妈妈助孕后并无太多的不适感，有时甚至已经忘记自己有进行过助孕手术；而有些准妈妈则不同，助孕术后的身体不适感尤其明显，如腹胀、腹痛、恶心、呕吐等。那么助孕后准妈妈该如何缓解不适感呢？
1、多喝水、多排尿
想必每一位做试管备孕的准妈妈在助孕手术后，主治医生都会叮嘱准妈妈要多喝水多排尿，这样才能有效缓解助孕手术对准妈妈身体的不适感。如多喝椰子水、多喝冬瓜汤等，这些都是利尿的食物。
但是并不是每一位准妈妈都能做到医生的要求，有些准妈妈在助孕后常常会有恶心、呕吐，吃不进任何东西，也没有任何尿意的情况。如果准妈妈出现这些情况，在尽自己最大努力喝水和排尿后没有任何改善，就要及时和主治医生联系，可能此时准妈妈已经出现腹水了。
准妈妈出现腹水也不要害怕，只要及时联系主治医生，主治医生就会使用药物帮助准妈妈缓解腹水的情况，让准妈妈身体尽快恢复正常，以便顺利开展试管移植手术。
2、饮食的调整
助孕后不少准妈妈会感受到腹胀、胃口不佳的情况，此时准妈妈较好要少吃多餐，多吃高蛋白的食物，多吃易消化的食物，这样能有效缓解肠胃等不适症。少吃刺激性食物，以免引起准妈妈肠胃不适。
3、禁止剧烈运动
由于促排卵药物对卵巢的刺激作用，卵巢的体积会相应增大，助孕后剧烈运动容易导致卵巢扭转的发生，也会加剧卵巢的渗漏，从而增加准妈妈的不适感。即助孕手术后在身体还没完全恢复前，禁止准妈妈进行剧烈运动。
4、及时联系主治医生
大部分准妈妈在助孕后并没有什么特殊的感觉，一般休息2—3天后身体就能恢复地很好。只有少部分准妈妈会感觉到腹痛、腹胀严重，有时还伴有恶心呕吐，甚至是呼吸困难，那么此时准爸妈一定要第一时间联系主治医生，可能准妈妈出现卵巢扭转或严重腹水的情况，只有及时就医才能缓解准妈妈的不适感。
以上4点能帮助准妈妈缓解助孕后的不适感，只要准妈妈能积极配合，助孕后身体很快就能恢复正常。
