试管降调是做什么？做试管降调饮食要吃什么？试管降调，是辅助生殖技术治疗中的一个重要步骤，主要用于控制性超排卵周期。其主要目的是通过使用药物来遏制女性体内自然的激素波动，使卵巢内的多个卵泡能够同步发育，从而为后续的促排卵过程创造有利条件。这样做不仅能提高成功率，还能减少多胎妊娠的风险。
饮食建议
在做试管降调期间，合理的饮食可以帮助改善身体状态，为整个试管婴儿流程打下良好基础。以下是一些建议：
1、高蛋白食物
蛋白质对于细胞修复与生长至关重要。可以增加鱼肉（如三文鱼）、鸡肉、豆腐等摄入量。
2、新鲜果蔬
多吃富含维生素与矿物质的新鲜水果和蔬菜，如西兰花、胡萝卜、苹果等，有助于提升免疫力及整体健康水平。
3、全谷物
全麦面包、燕麦等富含膳食纤维的食物可促进肠胃蠕动，预防便秘。
4、适量坚果
坚果类食品如核桃、杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸及微量元素，有利于心脏健康。
5、低脂乳制品
选择低脂牛奶或酸奶作为日常饮品之一，补充钙质的同时避免过多脂肪摄入。
注意事项
避免刺激性食物：如辛辣、油炸等易引起上火或消化不良的食物应尽量少吃。
限盐控糖：减少食盐和糖分的摄入量，以防水肿现象加重。
戒烟戒酒：烟草与酒精均会对生殖系统造成负面影响，请务必在此期间远离。
保持水分平衡：每日保证充足水分摄入，但也要注意不要过量饮水，以免造成水中毒。
