痘痘，是每个人都必须面对的尴尬。不管是男性还是女生，几乎每个人都会在青春期有过痘痘的经历，大多数人认为痘痘是青春期的常态，但却没有想到，来月经前也可能是突然长痘的原因之一。
来月经前长痘的原因
女性在月经来潮前，可能会出现痘痘、面色红润，以及皮肤变得比平时更油腻，皮肤毛孔堵塞，或者出现粉刺多发等情况，这都是月经来潮前长痘的症状。
- 女性月经来潮前，雌激素水平会急剧升高，这会导致血液中的油脂增多，从而使皮肤毛孔堵塞，从而导致痘痘的产生。而此时，女性体内还会分泌出更多的皮脂，这些皮脂会引起脂肪酸的变化，从而引发炎症，最终导致痘痘的长出。
- 来月经前长痘还可能是女性体内激素水平失衡所致。女性在月经来潮前，雌激素水平会急剧升高，但是有些人体内雌激素水平过高，这会导致皮肤毛孔堵塞，从而导致痘痘的长出。
来月经前长痘的预防。女性要想预防来月经前长痘，除了要加强营养，还要保持良好的生活习惯，尽量少吃油腻和高糖食物，多食用新鲜蔬菜水果，注意保持皮肤的湿润，尽量避免用热水洗脸，每天晚上用温水洗脸，有效地清洁皮肤，避免皮肤毛孔堵塞，从而预防痘痘的发生。
总的来说月经来潮前的突然长痘是一种常见的现象，女性可以根据自己的实际情况，采取有效的预防措施，减少痘痘的发生。
