高龄试管婴儿多吃补铁食物能改善卵子质量，另外远离辐射、保持好心情等等都有助于提升卵子质量。高龄做试管婴儿之前都会做全面的妇科超声检查，不少高龄女性的卵泡数量和质量都不过关，因此在全面体检完之后，除了要配合医生进行积极的治疗外，还应当注重在日常生活中去积极调理和提升卵子质量。
高龄试管婴儿改善卵子质量的办法
1、补铁
血液中往往富含着铁元素，丰富的铁元素能促进卵子的生长和发育，而女性每个月的月经会损耗一部分。因此女性一定要积极补充铁元素，只有铁元素充足，那么卵子才能长得更好。推荐可以吃动物内脏、菠菜等等食物。
2、远离辐射
电脑辐射对于精子和卵子质量的影响还是比较大的。不少人认为只要远离电脑，那么受到的辐射应该就会小一点，其实这是错误的，辐射无处不在。因此为了能达到一个较好的试管婴儿状态，只能尽量减少辐射，建议将台式电脑更换成笔记本电脑，辐射相对小一点。
3、保持好心情
长期处于压力状态，人体内会产生一些不利于身心健康的激素，会导致内分泌紊乱，尤其对于正在做试管婴儿的女性来说是很不利的。内分泌紊乱进一步会影响卵巢的正常功能。建议高龄女性学会调节心情，尽量保持平和稳定的情绪。
43岁高龄女性做试管婴儿吃什么能改善卵子质量？女性一生中有30~40万个卵泡，但只有400-500个卵泡能够发育成熟并排卵，大多数在成熟前就已经衰亡。35岁后原始卵泡数就已经少于1000个，这是时候女性怀孕的可能性会小很多，怀上了也会容易出现染色体异常、胎停育、流产等情况。所以高龄女性想要做试管应该慎重决定，以免伤害自身健康。
参考回答
做试管的过程中是可以通过食疗来提高卵子的质量的， 建议应该积极多吃豆制品等会有帮助的，这段时间应该调理身体积极加强营养，看一下是否有腹部疼痛等，同时建议配合促排卵后建议b超看看卵泡的情况，然后可以配合瘦肉等来滋补和调理身体即可。 饮食对卵子质量有着重要的影响，性质合适的饮食可以让卵子更健康。建议将饮食中的红肉、糖分、淀粉类食物等限制在合理的范围内，多摄入绿色蔬菜、水果以及富含健康脂肪的食品。此外还要避免暴饮暴食，暴饮暴食不仅会影响身体健康，也会对卵巢造成负面影响。暴饮暴食容易导致内分泌紊乱，对卵子质量带来负面影响。 高龄试管婴儿在调理卵泡过程中，合理的饮食也是非常重要的。建议增加蛋白质和维生素摄入，可以通过多吃豆类、坚果、禽肉、鱼类等富含蛋白质的食物来补充。此外多摄入富含维生素C和E的水果和蔬菜，有助于提高卵子质量。
