相关词分析：洋葱一种常见的蔬菜，富含维生素C、胡萝卜素、钾、硒等微量元素。
煮烹饪的一种方式，通过加热使食物变熟。
有营养强调洋葱的营养价值。
小孩特指儿童，是家庭的希望和未来。
洋葱是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，特别是富含抗氧化剂，有助于提高免疫力，对于小孩来说，洋葱不仅美味，而且易于消化，是一种非常适合儿童食用的食物，下面介绍一种煮法，可以为小孩带来更有营养的洋葱美食。
材料：
洋葱 1个
瘦肉末 适量
鸡蛋 1个
酱油、盐、胡椒粉 适量
蔬菜汤料 适量
面粉 适量
水 适量
植物油 适量
步骤：
1、将洋葱切成小块，放入锅中，加入适量的水，煮至软烂。
2、将瘦肉末放入碗中，加入鸡蛋、酱油、盐和胡椒粉，搅拌均匀。
3、在另一个锅中加入植物油，烧热后放入洋葱，翻炒几下。
4、将肉末均匀地撒在洋葱上，用筷子搅拌均匀。
5、将面粉加入少量水，搅拌成面糊，然后将面糊倒入锅中，翻炒均匀。
6、加入适量的蔬菜汤料，煮至汤汁浓稠即可。
营养小贴士：
在制作过程中，可以适量加入蔬菜汤料，不仅增加了口感，也增加了营养，还可以根据孩子的口味，加入一些他们喜欢的调料，如香菜、葱花等。
这种煮法不仅保留了洋葱的营养成分，而且通过加入瘦肉末和蔬菜汤料，增加了蛋白质和矿物质等营养成分，对于小孩来说，不仅美味可口，而且营养丰富，这种煮法简单易学，家长们可以在家中尝试制作，为孩子带来健康美味的食物。
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