36岁的女性在卵泡即将破裂，即排卵期前后，身体会经历一系列生理和心理的变化。这些变化因人而异，但通常包括以下几个方面：
1、基础体温升高
排卵后，女性的基础体温（早晨醒来未进行任何活动前测量的体温）会有轻微上升，大约0.5°C左右。这是因为排卵后卵巢开始分泌黄体酮，这种激素有助于子宫内膜增厚，为可能的受精卵着床做准备。
2、宫颈黏液变化
排卵期间，宫颈黏液变得清澈、拉丝，类似于生蛋清。这是为了帮助精子更容易通过宫颈进入子宫。如果观察到这种变化，通常意味着卵泡即将破裂或已经破裂。
3、排卵痛
部分女性在排卵时会感到一侧下腹部轻微疼痛或不适，称为“排卵痛”（Mittelschmerz）。这种疼痛通常是短暂的，持续几分钟到几小时不等。
4、乳房胀痛
有些女性在排卵期间会感到乳房胀痛或敏感，这与激素水平的变化有关。
5、性欲增强
排卵期间，由于体内雌激素水平升高，部分女性可能会感到性欲增强。这是身体的一种自然反应，旨在增加怀孕的机会。
6、情绪波动
激素水平的变化还可能导致情绪波动，如情绪不稳定、焦虑或易怒。
7、阴道分泌物增多
除了宫颈黏液的变化外，排卵期间阴道分泌物可能会增多，质地也会变得更加湿润。
8、腹部胀气或轻微腹痛
排卵时，卵巢释放卵子可能会导致轻微的腹部胀气或不适感。
9、轻度出血或斑点
少数女性在排卵时可能会出现轻微的阴道出血或斑点，这被称为排卵期出血。这种情况通常是正常的，但如果出血量较多或持续时间较长，建议咨询医生。
10、嗅觉和味觉变化
一些女性在排卵期间可能会发现自己的嗅觉和味觉变得更加敏锐，这也是激素变化的结果。
11、体重轻微波动
排卵期间，由于体内水分潴留，部分女性可能会出现轻微的体重增加，但这通常是暂时的。
12、疲劳感
激素水平的变化有时会导致疲劳感，尤其是在排卵后的几天内。
13、皮肤变化
一些女性在排卵期间可能会注意到皮肤变得更光滑或有光泽，这与雌激素水平的升高有关。
14、食欲变化
部分女性在排卵期间可能会感到食欲增加或减少，这同样与激素水平的变化有关。
15、尿频
排卵期间，由于体内水分平衡的变化，部分女性可能会感到尿频。
如何监测排卵
基础体温法：每天早晨在同一时间测量体温，并记录下来。排卵后体温会略有上升。
宫颈黏液法：观察宫颈黏液的变化，特别是在排卵期间，黏液会变得清澈、拉丝。
排卵试纸：使用排卵试纸检测尿液中的黄体生成素（LH）水平，当LH水平升高时，通常预示着排卵将在24-36小时内发生。
超声波监测：通过超声波检查卵巢，观察卵泡的生长情况，这是一种更为准确的方法，通常在医院或诊所进行。
注意事项
个体差异：每个人的身体状况不同，上述症状并非每个女性都会经历，且严重程度也有所不同。
健康咨询：如果在排卵期间出现异常症状，如剧烈疼痛、大量出血等，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。
生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动，有助于维持正常的月经周期和排卵功能。
通过了解这些常见的排卵期表现，可以帮助女性更好地掌握自己的生理周期，从而更好地规划生活和健康。
