从以下几个方面提高卵子质量：①适当锻炼，培养高质量的卵子；②及时补铁，为卵子的提供营养；③食用新鲜水果和蔬菜，改善卵子质量；④远离计算机辐射，确保卵子质量；⑤保持良好的心情，卵子质量更好。提高卵子质量吃什么？
适当补充动物血液，可以对入侵人体的烟尘和重金属产生反应，改善淋巴细胞的吞噬功能，补充血液；多吃新鲜果蔬汁、海藻、粗纤维、豆类等。这不仅可以补充体内的矿物质和能量，还可以去除体内的有害物质。
准备怀孕时要避免肥胖肥胖症对女性不育有什么影响？肥胖症对怀孕有很大的影响，是导致不育的重要原因：①肥胖症容易导致内分泌失调，影响排卵，从而影响受孕；②多囊卵巢综合征（PCOS）60%~80%的病人合并超重或肥胖，特别是腹部脂肪的积累。胰岛素敏感性降低，分泌减少，与肥胖程度有关；③肥胖症降低了试管婴儿的胚胎种植率、临床妊娠率和活产率，而流产率却明显上升；
④妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、子痫早期等并发症会增加肥胖，剖宫产、胎儿窘迫、新生儿窒息、巨大儿童、产后出血等的发生率也会增加。肥胖症对男性不育症有什么影响？肥胖症会影响男性性激素，减少精子数量，增加氧化精子DNA损伤，改变精子的表观遗传状态。肥胖症引起的精子功能变化也会影响胚胎发育，增加胎儿流产率，降低出生率。
肥胖症对下一代的影响？肥胖会导致儿童精细动作测试失败率高，儿童社交能力测试失败率增加，儿童问题解决能力测试失败。此外母亲怀孕前的体重与孩子的智商呈负相关，与孩子的执行力呈负相关。肥胖症怎么办？到营养科找专业医师合理调节饮食，适度增加运动量进行体重管理。关于做深圳三代试管生孩子怎样提高卵子质量的问题已在上文作答！祝愿大家好孕！
