试管婴儿技术为许多无法自然怀孕的家庭带来了希望。南京作为我国医疗技术较为发达的城市，试管婴儿技术在南京也得到了广泛应用。那么如何在南京准备试管婴儿？备孕阶段有哪些注意事项与建议？下面我们来一一解答。
一、南京试管婴儿准备阶段
1、择合适的医院
在南京，有多家医院提供试管婴儿服务。择医院时，可以从医院的口碑、技术实力、医生经验等方面进行综合考虑。
2、了解试管婴儿流程
在准备试管婴儿之前，了解试管婴儿的流程和步骤是非常重要的。通常括：评估、促排卵、助孕、受精、胚胎移植等。
3、做好身体检查
在试管婴儿准备阶段，夫妻双方都需要进行详细的身体检查，括生殖系统检查、内分泌检查、遗传学检查等。
二、备孕阶段注意事项与建议
1、保持良好的生活习惯
良好的生活习惯有于提高受孕几率。建议夫妻双方保持规律作息，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。
2、保持健康的体重
过重或过轻都会影响受孕。建议保持健康的体重，必要时可咨询医生进行饮食调整。
3、保持良好的心态
心理因素也会影响受孕。建议夫妻双方保持乐观、积极的心态，减轻心理压力。
4、注意饮食营养
合理的饮食有于提高受孕几率。建议夫妻双方多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。
5、规律性生活
保持规律的性生活有于提高受孕几率。建议夫妻双方在排卵期增加性生活频率。
