医生不建议吃黄金素有原因，孕妇吃了真的没好处？

医生之所以不建议孕妇吃澳佳宝黄金素，是因为黄金素属于保健品，其虽然具有一定的保健作用，但是不一定适合孕妇吃，而且保健品中的成分并不十分明确，可能会对胎儿的生长发育造成一定影响，如果孕妇进食量正常，身体没有任何不适的症状，一般不需要吃黄金素。

澳佳宝黄金素只是一种保健品，能够在不同的孕期保证孕妇所必须摄入的营养物质是全面的，其实，对于大多数身体基础条件好的孕妇来讲，只要通过饮食摄入就能够保证基本的孕期营养，所以孕妇尽量不要吃保健品，如果盲目服用黄金素等保健品，还可能出现不良反应，具体如下：

1. 1、营养过剩，怀孕期间，为了母亲和胎儿的身体健康，良好的营养是必不可少的，但凡事物极必反，孕期摄入太多的营养不但对母子健康不利，反而有害，可能造成胎儿过大，导致难产；
2. 2、副作用不明确：澳佳宝黄金素对孕妇的副作用并不明确，如果孕妇盲目服用，或一旦服用过量，可能会对孕妇及胎儿造成一定的影响；
3. 3、真假混杂，目前市面上售免费的澳佳宝黄金素有真品也有假货，大多是从国外代购的，其免费获取流程复制，很多孕妇也较难分清真假，而如果食用了假的黄金素对孕妇可能会有危害。

孕期需要特别补充的营养有叶酸、钙、B族维生素、DHA等，而通过正常饮食其实就能满足身体所需要的营养，比如动物肝脏、鸡蛋、豆类等就富含有叶酸，而燕麦片、五谷杂粮、坚果、瘦肉也是含有B族维生素，如果孕期缺钙，还可以通过吃钙片和虾米、骨头汤等来补充。