想要胎儿长 但孕中期不发胖 该多吃红薯还是榴莲？

如果想要胎儿长，但孕中期又不发胖，可以多吃红薯和榴莲。红薯和榴莲的营养价值都非常高，而且味道鲜美。这两种食物确实可以对胎儿的生长起到一定的作用。但需要注意的是，患有妊娠糖尿病的孕妇不宜多吃红薯，容易生病。内热上火的孕妇不宜多吃榴莲。然而事实上，除了这两种食物之外，还有很多食物是可以起到促进胎儿生长而不增加体重的作用的。孕妈妈可以根据自己的情况和口味喜好来选择。

孕中期吃红薯和榴莲能长胎不长肉

1. 红薯

红薯含有大量的营养物质，可以帮助孕妇胎儿快速成长。它们还可以帮助平滑肠道，帮助治疗大便干燥和排便困难的症状。然而，红薯含有大量的糖分。孕妇吃多了，会对身体造成影响。血糖水平也可能导致巨大胎儿的可能性。因此，建议患有妊娠糖尿病的孕妇尽量不要吃红薯；

2. 榴莲

榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、烟酸、膳食纤维和碳水化合物，因此可以帮助孕妇胎儿快速成长。然而，榴莲是一种热性水果。孕妇如果大量食用，会增加便秘的可能性，影响胎儿。和孕产妇健康。

其他长胎不长肉的食物

1、水果：苹果、香蕉、葡萄等水果含有大量维生素，对孕妇和胎儿皮肤更好。淀粉类和甜食也能促进胎儿生长发育。

2、高铁食物：含铁量高的食物，如动物肝脏、动物血、黑木耳、黑豆、蛋黄、鱼类、瘦肉等，可以帮助孕妇胎儿快速生长。

3、高钙食品：含钙量高的食物，如鱼、虾、奶、蛋、瘦肉、豆制品、海带、紫菜、绿色蔬菜等；这些都可以帮助胎儿的成长。

孕妇需要注意的是，在希望快点生孩子的同时，也要注意一些饮食禁忌。例如，怀孕期间不能吃高脂肪食物。因为高脂肪食物会增加女性大肠中的胆固醇，导致女性患生殖系统癌症的风险增加，这对孕妇和胎儿的生命健康十分不利。