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杨星
副主任医师
擅长男性不育,女性不孕等领域
你好，精子质量不高，如已经到医院确诊。除配合医生治疗，吃药。还可以进行食补，多吃绿叶菜，绿色菜中含有丰富的维生素，利于精子成长提供养分，减少电脑，手机辐射，不能抽烟喝酒这个很重要，抽烟喝酒很杀精子的。加强锻炼，保持良好的生活作息，清淡饮食都会有所帮助的。
食物可以多吃助孕，鱼类，海鲜，生蚝，蛤蜊，鳝鱼，泥鳅，核桃，豆类等反正多补锌，补钙，戒烟，咖啡，浓茶，不能熬夜久坐，多锻炼。每天不低于２万步。忌辛辣刺激的食物。
2025-02-08 08:40:09
基于网友自述病情所发表的言论仅供参考，不能作为诊断和治疗的直接依据。本文永久性地址https://www.qm120.com/sz/wd/44966.html
黄永刚、王晓彬、薛侠、等医生赞同
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