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李玉艳
副主任医师
擅长子宫内膜异位,多囊卵巢综合征等领域
孕期吃玉米对于孕妇来说是很安全的,但是要谨慎搭配,以免发生不良反应。
1、孕期吃玉米的优点
孕期吃玉米可以为孕妇提供丰富的营养物质,其中含有丰富的维生素B,蛋白质,碳水化合物,矿物质,钙,磷和镁等,能为孕妇提供全面的营养补充,有助于孕妇的健康。
玉米还是一种富含纤维的食物,可以帮助孕妇消化,减轻便秘等肠胃不适的症状,同时也可以起到排毒和美容的作用。
2、孕期吃玉米的缺点
尽管孕期吃玉米有优点,但是也存在一定的风险。玉米中含有大量的糖类物质,如果孕妇摄入过多,可能会增加血糖水平,并导致糖尿病的发生。
玉米中含有较多的钾,如果摄入过量,也可能会引起血压升高,孕妇需要注意控制钾的摄入量。
2025-02-07 08:02:52
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吴华颖、黎衍敏、等医生赞同
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